طب سنتی چه توصیه ای برای از بین بردن لک‌های صورت دارد؟

لک‌های صورت یکی از دغدغه‌های مهم خانم‌هاست. دغدغه‌ای که باعث می‌شود برای هر مهمانی پوست را زیر لایه‌های کرم‌پودر و پنکیک بپوشانند و مرتب دنبال راه‌حل‌های جدید برای از بین بردن این مشکل باشند.

لک‌های صورت یکی از دغدغه‌های مهم خانم‌هاست. دغدغه‌ای که باعث می‌شود برای هر مهمانی پوست را زیر لایه‌های کرم‌پودر و پنکیک بپوشانند و مرتب دنبال راه‌حل‌های جدید برای از بین بردن این مشکل باشند. سایت‌های مختلف در اینترنت پر از راه‌حل‌های  متنوع گیاهی برای این مشکل است اما واقعیت این است که بسیاری از این راه‌حل‌ها جواب نمی‌دهند یا چندان مطلوب نیستند. حتی ممکن است مشکلاتی برای پوست شما  ایجاد کنند  که از لک های ساده ای که در صورت‌تان داشتید خیلی بیشتر و نمایان تر باشد. برای اینکه راه‌حل‌های درست از بین بردن لک‌های صورت را با استفاده از گیاهان دارویی و روش‌های طبیعی پیدا کنیم، با دکتر علیرضا عباسیان، متخصص طب سنتی مشورت کردیم. پس با ما باشید؛ از الف تا ی از بین بردن لک‌های صورت را برای شما آورده‌ایم.

سوداوی‌ها بیشتر لک می‌زنند

طب سنتی بر طبع‌های چهارگانه تاکید زیادی دارد. این مساله درباره پوست هم صدق می‌کند. به گفته دکتر عباسیان و به نظر متخصصان طب سنتی، افرادی که طبع آنها به سمت سردی و خشکی می‌رود، پوست‌های پر لک‌تری خواهند داشت. درواقع سوداوی مزاج‌ها بیشتر در معرض این مشکل هستند؛ به همین دلیل باید از خوردن بادمجان، عدس، گوشت گوساله، ترشیجات، سرکه، غذاهای کنسروی، غذاهای مانده و درهم و برهم پرهیز کنند. پوست یکی از ارگان‌های بدن است و اگر بدن خوب کار کند، پوست هم شفاف می‌شود. تعادل طبع به خوب کار کردن اعضای بدن کمک می‌کند.

غذای شفاف

 غذا در شفافیت پوست یا پرلک شدن آن بسیار موثر است. براساس طب سنتی انسان چهار غذای اصلی دارد: 1-نان گندم  از آرد سبوس‌دار2- گوشت حیوانات جوان مانند جوجه، بره و بزغاله 3- شیرینی‌های ساده که قند و چربی مضر کمتری دارند مانند شیرینی آرد نخودچی یا آرد برنجی 4- بعضی میوه‌ها مانند انگور، انجیر، سیب و خرما برای کسانی که در مناطق کشت خرما زندگی می‌کنند.  بیشتر غذاهای مصرفی انسان باید از این چهار نوع باشد و بقیه مواد غذایی را به صورت گاه‌گاهی و نه ثابت، مصرف کند. شیوه تغذیه هم در شکل ظاهری پوست نقش مهمی دارد. درواقع درست غذا خوردن می‌تواند صورت شما را از لک پاک کند. برای این کار باید غذا سر وقت و منظم خورده شده و خوب جویده شود. اگر گاهی ناهار می‌خورید و گاهی نه یا ساعت مشخصی برای غذا خوردن‌تان ندارید، باید منتظر لکه‌ها باشید.

بهتر است ساعت مشخصی برای غذا خوردن در سه وعده غذایی صبحانه و ناهار و شام در نظر بگیرید. مثلا اگر ساعت 8 صبح از خوا ب بیدار می شوید صبحانه را بین 10 تا 20 دقیقه بعد از بیدار شدن میل کنید و نگذارید 1 یا 2 ساعت دیگر.این برنامه زمانی را برای ناهار و شام هم داشته باشید؛ حتی در روزهای تعطیل و مسافرت ها.

بهتر است سر سفره به یک غذا اکتفا کنید و چند نوع غذا را با هم نخورید، مساله‌ای که این روزها در مهمانی‌ها رعایت نمی‌شود. از خوردن ماست، نوشابه و سالاد با غذا پرهیز کنید؛ چون به کیفیت غذا لطمه می‌زنند. می‌توانید این مواد غذایی را به‌عنوان میان‌وعده و با فاصله یکی، دو ساعت از غذای اصلی بخورید. تنها سبزیجاتی مثل ریحان و جعفری که به هضم غذا کمک می‌کنند مجازند کنار غذا قرار بگیرند.

درمان دستگاه گوارش

شرایط مزاجی شما هم بسیار مهم است. یبوست یا نگه داشتن ادرار هم باعث باقی ماندن سموم در بدن می‌شوند. هرچه این سموم در بدن بیشتر بمانند احتمال بازجذب آنها در بدن بیشتر وجود دارد. بدن این مواد اضافی را در نقاطی که خطر کمتری دارند مانند پوست، بافت‌های عضلانی و مفاصل نگه می‌دارد و مثلا در پوست باعث ایجاد لک می‌شود. پس یبوست‌تان را درمان کنید و ادرارتان را نگه ندارید.

خوب بخوابید

خواب را فراموش نکنید چون یکی از مهم‌ترین فاکتورهای تاثیرگذار بر شفافیت پوست، زمان خواب و بیداری است. افرادی که خواب مناسب دارند پوست بهتری هم دارند. بهترین زمان خواب بین ساعت 10 شب تا دو بامداد است که به زیبایی پوست کمک زیادی می‌کند اما برعکس خواب روز باعث کدر شدن پوست می‌شود. درواقع اگر سیکل طبیعی خواب و بیداری به هم بریزد، سیستم بدن به هم می‌خورد و پوست هم تحت تاثیر قرار می‌گیرد. اگر عادت دارید شب‌ها تا دیروقت بیدار باشید و صبح هم زودتر از 10 و 11 بیدار نمی‌شوید، نباید انتظار یک پوست بدون لک و شفاف داشته باشید. برای اینکه سیکل خواب‌تان طبیعی و درست باشد، باید از ساعت 10 شب تا دو بامداد حتما خواب باشید و در طول روز هم اگر می‌خواهید چرتی بزنید، کمی قبل از ظهر این کار را انجام دهید تا پوست‌تان کدر و لک‌دار نشود. خواب ساعت 9 صبح به بعد اصلا برای پوست خوب نیست.

از حرکت و سکون نباید گذشت که فاکتور مهم و تاثیرگذار بعدی بر پوست و لک‌های آن است. ورزش کردن و عرق‌ریزی باعث خروج سموم بدن می‌شود و نمی‌گذارد پوست لک پیدا کند. اگر تحرک و ورزش کمی داشته باشید یا در روزهای گرم سال مدام جلوی کولر بنشینید و عرق نریزید، مواد اضافی که باید دفع شوند در پوست باقی می‌مانند و باعث کدر شدن آن و ایجاد لک می‌شوند.

زندگی‌زناشویی

نظم در روابط جنسی ‌زوج‌ها هم موردی است که به دفع سموم بدن و شفافیت پوست کمک می‌کند. افرادی که به دلیل تجرد روابط جنسی ندارند یا افراد متاهلی که روابط‌شان با همسرشان روابط نامنظم و کم دارند، به‌تدریج دچار تیرگی پوست می‌شوند. به زندگی زناشویی با همسرتان نظم دهید و مشکلاتی که در روابط جنسی دارید برطرف کنید تا به مرور پوست‌تان هم بهتر و شفاف‌تر شود.

ماسک گیاهی برای لک‌های صورت

دکتر عباسیان یک ماسک گیاهی برای از بین بردن لک‌های صورت به شما پیشنهاد می‌‌کند؛ ماسک آرد باقالی.

راه‌هایی برای خداحافظی با پوست لک‌لکی

مواد لازم:

         پودر باقالی دو قاشق غذاخوری (می‌توانید باقالی خشک را آسیاب کنید)

         سرکه یک قاشق مرباخوری

         آب پنج قاشق غذاخوری

روش تهیه و استفاده:

این مواد را با هم مخلوط کنید و روی لک‌ها و قسمت‌هایی از پوست که کدر هستند، بگذارید. از یک ربع تا نیم ساعت می‌توانید ماسک را روی صورت بگذارید. درواقع این ماسک هرچه بیشتر روی پوست بماند اثر سفیدکنندگی بیشتری دارد. بعد از این مدت با استفاده از یک پنبه آغشته به گلاب، به آرامی ماسک را از روی صورت پاک کنید.

نکته: اگر پوست‌تان چرب است، می‌توانید از این ماسک به‌عنوان اسکراپ یا لایه‌بردار هم استفاده کنید؛ یعنی بعد از یک ربع تا نیم ساعت، با سابیدن پوست به کمک انگشتان، ماسک را از روی صورت پاک کنید و همزمان لایه‌برداری کنید. بعد از لایه برداری پوست را با آب ولرم بشویید و با حوله نرم خشک کنید. یک مرطوب کننده مناسب هم به صورت بزنید.

با ضد لک‌های طبیعی‌آشنا شوید

حتما شنیده و خوانده‌اید که گیاه آلوئه‌ورا معجزه‌گر پوست است و لک‌های آن را از بین می‌برد اما بین تبلیغات تا واقعیت فاصله زیاد است. هنوز در مطالعات طب سنتی و گیاهان دارویی اثر قطعی آلوئه‌ورا بر لک‌های پوست ثابت نشده است. بعضی مطالعه‌ها تایید کرده‌اند ژل آلوئه‌ورا ضد نور خورشید است و اثرات منفی اشعه ماوراءبنفش را از بین می‌برد. شاید هم با این مکانیسم آلوئه‌ورا بتواند تیره شدن پوست براثر نور خورشید را از بین ببرد اما در مقابل روی روغن‌های گیاهی مثل روغن بادام شیرین و تلخ می‌توانید به‌عنوان ضدلک حساب کنید.  البته استفاده از کرم‌های ضد آفتاب نباید فراموش شود. طب سنتی به هیچ وجه توصیه نمی‌کند که با ماسک‌های گیاهی می‌توان همان کار کرم‌ها را  انجام داد؛ فقط می‌توان  به از بین بردن لک‌ها کمک کرد.

منبع: مجله سیب سبز

مطلب مرتبط:

درمان لک‌های پوستی بدون لیزر

بهترین روش های درمانی جوش صورت

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟
مطالب پیشنهادی

نظر خود را وارد نمایید
لغو پاسخ
نظرات
Samira

Samira

1397-03-22 - 20:02 پاسخ

سلام من بعداز زایمانم لک زیادی آوردم نمیدونم چه چیزی بهتره لطفا ی راه حلی بهم نشون بدین باتشکر

صبا

صبا

1396-11-21 - 11:10 پاسخ

من چند سال تحت نظر پزشک بودم لکم خوب نشده تازه پوستم حساس تر شد.هفت ماهه از داروهای طب سنتی مثل عرق کاسنی. عرق طراوات و... استفاده میکنم زالو درمانی کردم حجامت کردم قرص لیور وویتامین ای میخورم ولی هیچ جوابی نگرفتم لطفا بدادم برسید دیگه افسردگی گرفتم.

admin

admin

1396-11-21 - 11:10

مخاطب گرامی سایت الودکتر سلام

لک حاملگی باشد خود به خود از بین می رود.

لک ناشی از نور آفتاب باید ضد آفتاب زد.

بعضی لک ها مثل کک و مک و جای جوش بستگی دارد

و فقط ضد آفتاب مناسب بزنید.

و از آفتاب خود را محافظت کنید

و رژیم غذایی مناسب و استرس کمتر در بهبود آن موثر است.

دکتر تقدیریان فسایی

آمنه

آمنه

1396-07-29 - 12:53 پاسخ

بسیاااار آموزنده هستن

MAHSA

MAHSA

1396-07-20 - 06:31 پاسخ

اگر به دنبال راه حلی دائمی برای رفع لک و جای جوش صورت هستید حتما این رو دنبال کنید.

نازیه

نازیه

1396-05-20 - 20:29 پاسخ

دوستان عزیز سلام خدمت همه تون ، لطفا" کمکم کنید سه سال پیش زایمان داشتم تا حال لک های صورتم پاک نشده در این سه سال اصلا" نمیتونم خودمو تو آینه بیبینم واقعا" تکلیف روحی روانی گرفتم مشه تجربه های تونو برام بنویسید شاید بتونه کمکم کند .:(

admin

admin

1396-05-20 - 20:29

مخاطب گرامی سایت الودکتر سلام

مشکل تغذیه بعد از زایمان ایجاد می شود

و روی مزاج اثر می گذارد که تحت عنوان تغییر مزاج یا تغییرات هورمونی است.

دکتر امید شکوه فر

النا

النا

1396-05-16 - 19:03 پاسخ

سلام من روی پیشانی و پل بینی و گونه راست و خط بین بینی و لب،پوستم لکه های خفیفی زده است علت چیست؟ درونی است؟ یا از آفتاب؟ تشکر

admin

admin

1396-05-16 - 19:03

مخاطب گرامی سایت الودکتر سلام

هر دو مورد می تواند دلیل آن باشد.

باید کبد اصلاح شود و از طرفی بحث مزاج سودا بررسی شود.

و داروهای ضد لک موضعی و روغن بادام تلخ استفاده نمایید.

دکتر امید شکوه فر

پری

پری

1396-03-22 - 01:30 پاسخ

سلام من به مدت ۴ سالی میشه که پشتم وسرشانه و وسط شانه ام جای جوش ها مونده کمک کنید چیکارکنم خوب شه؟

admin

admin

1396-03-22 - 01:30

مخاطب گرامی سایت الودکتر سلام

با توجه به نوع جوش ها چندین نوع درمان بصورت خوراکی و موضعی وجود دارد.

به متخصص پوست مراجعه فرمایید.

دکتر رازانی

لیلا

لیلا

1396-02-15 - 08:54 پاسخ

واقعان به نظره من اصلان به درد نمیخوره چون من خیلهاشو استفاده کردم ولی نتیچه ای نگرفتم و لکهای صورتم کم نشده که هیچ بلکه بیشتر هم شده

حسین

حسین

1396-01-14 - 15:57 پاسخ

سلام این همه لک های سفیدی در بدن من هست دکتر ما باید چه کنیم؟

admin

admin

1396-01-14 - 15:57

مخاطب گرامی سایت الودکتر سلام

لک های سفید یا کم رنگ تر از پوست اطراف علل مختلف از جمله

بیماری های قارچی ، برص و بهق ویا همان ویتلیگو دارد که متناسب باعلت درمان متفاوتی وجود دارد

و با مراجعه به پزشک و معاینه و نمونه برداری از پوست علت مشخص و درمان مناسب ارائه می گردد.

دکتر امید شکوه فر

Vahid

Vahid

1395-11-12 - 23:56 پاسخ

باسلام خسته نباشیدببخشید ی چیزی راهنمای کنید واسه ما که استفاده اش کنیم لک صورتمون از بین برند دستتون درد نکنه

admin

admin

1395-11-12 - 23:56

مخاطب گرامی سایت الودکتر سلام

لک صورت به احتمال زیاد از بین می رود زمانیکه تحت نظر پزشک باشید.

از لایه بردارهای مناسب استفاده نمایید.

ضمنا از قرار گرفتن در معرض نورآفتاب پرهیز نمایید.دکترعدلی

فریبا

فریبا

1395-11-12 - 12:31 پاسخ

سلام خسته نباشید لطفا کمک کنید منو من در اثر آفتاب گرفتن قسمت زیر سینم لکه های قهوه ای زده نمیدونم چجوری با چه کرم و چه داروهای گیاهی میتونم از بین ببرم این لکه هارو لطفا کمکم کنید

admin

admin

1395-11-12 - 12:31

مخاطب گرامی سایت الودکتر سلام

برای حل این مشکل در معرض آفتاب قرار نگیرید.

استفاده از لایه بردارها تحت نظر پزشک توصیه می شود.دکترعدلی

جمیله

جمیله

1395-08-29 - 19:34 پاسخ

هیچ نظری ندارم......

حوا

حوا

1395-07-15 - 22:43 پاسخ

با سلام وخسته نباشید ممنون از مطالب مفیدتان بنده روشی را برای از بردن لک پیشنهاد میکنم در حمام صورت خود را با یک پارچه نرم وتمیز با سفیداب خوب بشویدوبعد دستمال را شسته وان را به سرکه اغشته کنید و به صورت خود ارام بکشید وبعد حنا را با اب سرد گرفته وحدود 5دقیقه بر روی صورت بماند وبعد با اب ولرم بشویید

سمیه

سمیه

1395-03-11 - 21:00 پاسخ

سلام خواهش میکنم واقعامطالب واقعی حتمی باشه برای ازبین بردن لکه های صورت

سمیه

سمیه

1394-12-17 - 17:56 پاسخ

خیلی خوب و جالب بود . امیدوارم مفید واقع بشه

نویده

نویده

1394-12-05 - 20:42 پاسخ

سلام .من لک های صورتم زیاده .چند بار به دکتر هم رفتم لکه هام کم رنگ شدن ولی دوباره برگشتن به همان حالت اول .خواهش میکنم راهنماییم کنین چیکار باید بکنم ؟؟

admin

admin

1394-12-05 - 20:42

جهت دریافت مشاوره تلفنی از پزشکان وبسایت الو دکتر می توانید
روزهای : شنبه تا چهارشنبه از ساعت 9 الی 21 ازطریق تلفن ثابت با شماره تلفن 9099071353 تماس بگیرید

داودی

داودی

1394-12-02 - 04:00 پاسخ

ممنونم عالی بود