ویتامین C چه فوایدی برای افراد چاق دارد؟

mousavi
ویتامین C به عنوان قرص ورزش معرفی نمی شود و درمان جدیدی هم نیست، اما در افرادی که نمی توانند ورزش کنند، شاید جایگزین مناسبی باشد.

فایده ویتامین c برای چاق ها محققان دانشگاه کلورادو دریافتند، مصرف ویتامین C در افرادی که اضافه وزن دارند، به اندازه ورزش موثر است.  

بررسی های جدید نشان داده، برخی افراد بزرگسال که با مشکل چاقی و یا اضافه وزن مواجه هستند، مصرف مکمل های ویتامین C، برای آنها جایگزین مناسبی به جای ورزش است.

محققان دریافتند، مصرف روزانه مکمل­ های ویتامین C اثری مشابه ورزش در افراد چاق دارد.

کیتلین داو، نویسنده این پژوهش اظهار کرد: ویتامین C به عنوان قرص ورزش معرفی نمی شود و درمان جدیدی هم نیست، اما در افرادی که نمی توانند ورزش کنند، شاید جایگزین مناسبی باشد.

نتایج این بررسی نشان داد در افراد چاق و دارای اضافه وزن، فعالیت پروتئین endothelin-1 بالاست و عروق خونی کوچک در آنها مستعد بسته شدن است که در نتیجه خون کمتری از آنها عبور و خطر ابتلا به بیماری های عروقی در این افراد افزایش می یابد.

محققان عنوان کردند: ورزش به کاهش فعالیت endothelin-1 کمک می کند که این موضوع نباید نادیده گرفته شود.

آنها این بررسی را بر روی 35 نفر انجام دادند و دریافتند، مصرف روزانه 500 میلی گرم مکمل ویتامین C، به اندازه پیاده روی در کاهش فعالیت endothelin-1 موثر است.

منبع: باشگاه خبرنگاران

مطلب مرتبط:

ویتامین Cباعث کاهش احتمال آنژین و حملات قلبی می‌شود

از ویتامین‌ C غافل نشوید

 

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟
مطالب پیشنهادی

نظر خود را وارد نمایید
لغو پاسخ