بر اساس آمار یک تحقیق جدید روی سرطان در بریتانیا، نزدیک به 600 هزار پرونده ی سرطان در صورتی که در پنج سال اخیر زندگی، سبک سالم تری را برای زندگی شان انتخاب می کردند، قابل پیشگیری می شدند.
عوامل اصلی در پیشگیری از سرطان ها را حتمن خودتان می دانید: ورزش کافی، پرتو ی فرا بنفش، الکل، چاقی، رژیم غذایی نامناسب و دخانیات و تنباکو که می دانید همه ی این ها برای تان مضر اند. نکته ی تکان دهنده ای است که با ترک کردن این عادات منفی، از هر 10 سرطان، 4 تای آن به سادگی با سالم تر کردن شیوه ی زندگی قابل جلوگیری است.
ماکس پارکین، یک محقق در مطالعات سرطان بریتانیا مستقر در دانشگاه کوئین مری لندن، می گوید: “به تازگی مطالعات مختلف در سراسر جهان به این نتیجه رسیده اند که داشتن عادت های مشخصی در شیوه ی زندگی، تاثیر به سزایی بر احتمال خطر سرطان دارد. “
“دوری از سیگار واضح ترین آن هاست، اما کاهش مصرف مشروبات الکلی، محافظت پوست در برا بر نور خورشید، و ورزش بیش تر نیز می تواند به شما در جلوگیری از تبدیل شدن به یکی از مبتلایان به این بیماری کمک کند.”
منبع: shape.com