آیا خواب کنترل میشود؟

روانشناسان نشان داده‌اند امکان کنترل محتوای رؤیا تاحدودی وجود دارد.
در یک مطالعه، پژوهشگران تاثیر زدن عینکی با شیشه‌های قرمز به مدت چند ساعت پیش از خواب را آزمایش
کردند. گرچه پژوهشگران هیچ‌گونه القای
واقعی انجام نداده بودند اما نتایج حاکی از آن بود که محتوای دیداری رؤیای‌شان ته‌رنگ قرمزی داشت. آزمایشی هم در مورد تاثیر تلقین آشکار پیش
از رؤیا انجام شد: از شرکت‌کنندگان خواستند
سعی کنند در مورد آن ویژگی شخصیتی که دوست دارند ازآن آنها باشد، رؤیایی ببینند. بیشتر
آنها دست‌کم یک رؤیا
دیده بودند که می‌شد صفت محبوب‌شان را در آن تشخیص داد. با وجود این یافته‌ها در بیشتر مطالعات شواهد چندانی دال بر اینکه
محتوای رؤیا را بتوان واقعا کنترل کرد، به چشم نمی‌خورد. بررسی‌های دانشمندان در زمینه خواب و رؤیا به نتایج جالبی
رسیده است. اول اینکه تمام افراد حتی آنهایی که این امر را انکار می‌کنند، خواب می‌بینند. خواب دیدن به اندازه نفس کشیدن بدیهی است.
کودکان بسیار بیشتر از بزرگ‌ترها خواب
می‌بینند. نوزادان
هم حدود 70درصد از زمان خواب خود را در حال دیدن رؤیاهای متعدد هستند. در مقایسه، بزرگسالان
تنها در 25درصد از زمان خواب خود رؤیا می‌بینند.