چـرا بایـد چـای ســبز بنـوشــید؟

کلسترول و فشارخون بالا:

مطالعات
متعدد نشان داده با نوشیدن 3 فنجان چای سبز می‌توانید کلسترول و فشارخون خود را به
میزان زیادی پایین بیاورید.

اضافه وزن:

نوشیدن یک فنجان چای سبز قبل از ورزش به سوختن چربی‌ها در بدن کمک می‌کند. همچنین مطالعات نشان می‌دهند کافئین هم  با
آزاد کردن اسیدهای چرب باعث سریع‌تر سوختن چربی در بدن می‌شود. همچنین وجود
آنتی‌اکسیدان‌ها همراه با کافئین در چای سبز به کالری‌سوزی کمک می‌کند.

آرتروز یا سایر بیماری‌های مفاصل:

بر
اساس نتایج یکسری تحقیقات در کانادا نوشیدن یک فنجان چای سبز در روز به سلامت
مفاصل کمک کرده و از ابتلا به آرتروز و سایر بیماری‌های مفصلی جلوگیری می‌کند.

آلرژی:

 بله، اصلا تعجب
نکنید دانشمندان ژاپنی به این نتیجه رسیده‌اند که چای سبز به دلیل داشتن ترکیبی به نام EGCG  (همان ترکیبی
که به درمان هپاتیت C
نیز کمک می‌کند) مانع از بروز
آلرژی در مواجهه با مواد آلرژی‌زایی مثل گرده، موی حیوانات و گرد و خاک می‌شود.

بیماری قلبی و سرطان:

 مطالعات
نشان می‌دهد که چای سبز به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌های قوی خطر ابتلا به سرطان‌های ریه، پروستات و پوست، حمله قلبی و سکته مغزی
را کاهش می‌دهد. برای تاثیر بیشتر می‌توانید کمی لیموی تازه به چای سبزتان اضافه کنید.
برخلاف تصور بعضی افراد ویتامین C موجود در لیمو باعث جذب
بیشتر آنتی‌اکسیدان‌ها در بدن می‌شود.