مهم نیست کدام نوع کلم را بیشتر دوست دارید از کلم بروکلی گرفته تا گل کلم، کلم برگ، کلم قرمز یا کلم قمری همگی میتوانند فواید بی نظیری را به بدن شما برسانند. پژوهشگران می‌گویند، نه تنها همه کلم‌ها خواص ضدسرطانی دارند بلکه عملکرد عضلانی قلب را بهبود می‌بخشند و کلسترول بد خون را کاسته و در عوض میزان کلسترول خوب را افزایش می‌دهند.از نظر آنها این سبزی، می‌تواند پیری را از شما دور کرده و کیفیت پوست‌تان را بهتر‌کند. پس شاید بد نباشد هر هفته پنج‌مرتبه انواع کلم‌ها را میل کنید.
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟