زردچوبه ترکیبی که برای پوست‌تان معجزه می‌کند!

دکتر محمد صادق کرمانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی:

چرا باید زردچوبه را به برنامه محافظت از پوست‌مان اضافه کنیم؟

زردچوبه قرن‌هاست در فرهنگ‌های مختلف برای کاهش التهاب و دیگر استفاده‌های درمانی مورد استفاده قرار می‌گیرد. ریشه آن خشک و سپس خرد می‌شود تا پودری به رنگ نارنجی روشن به‌دست بیاید. برای استفاده در لوازم آرایشی و بهداشتی روی این پودر روغن‌های طبیعی چکانده می‌شود.

مزایای زردچوبه برای سلامت

رنگ زردچوبه انواع مختلفی دارد از زرد روشن گرفته تا نارنجی تیره، تفاوت رنگ آن بسته به محل و شرایط رشدش است. وب‌سایت‌های مراقبت از پوست و هومیوپاتی نیز زردچوبه را به‌عنوان یک جایگزین برای رنگ‌موهای روشن و براق معرفی می‌کنند. این رنگ‌دهنده طبیعی یکی از مواد شایع مورد استفاده در نساجی‌ها، رنگ‌سازی‌ها و دیگر صنایع مربوط به رنگ است.

یکی از نتایج فوق‌العاده مهم که تحقیقات روی زردچوبه نشان داده تاثیر این ماده روی درمان سرطان روده بزرگ توسط کورکومین است. کورکومین یکی از ترکیبات فعال درون زردچوبه است. این ترکیب در‌واقع با مهار پروتئین‌های پیام‌رسان و بستن راه رشد سلول‌های تومر مانع رشد و تکثیر سرطان  می‌شود.

پس چه خواصی،  زردچوبه را برای پوست ارزشمند می‌کند؟

زردچوبه ضد‌باکتری و ضد‌عفونی‌کننده است و دارای خواص ضد‌التهابی است.   

به‌دلیل حضور کورکومین فعالیت آنتی‌اکسیدانی بسیار قوی دارد.

خمیر زردچوبه در پوست‌های چرب به کنترل تولید چربی کمک می‌کند که می‌تواند روی بهبود آکنه تاثیر داشته باشد.

درست مانند اسطو‌خودوس، زردچوبه نیز با کمک به رشد سلول‌های جدید بهبود سوختگی و جراحات را تسریع می‌کند.

زردچوبه در ترکیبات غلیظ‌تر می‌تواند به حذف سلول‌های مرده از روی پوست کمک کند.

چگونه از مزایای زردچوبه بهره‌مند شویم؟

ما از زردچوبه به‌عنوان یک منبع طبیعی رنگ در صابون‌ها استفاده می‌کنیم. تنها یک مقدار اندک کارساز است، چون تنها در مقداری از آن مزایای فراوانی نهفته است. اگر به‌دنبال لایه‌بردار هستید زردچوبه، ادویه مناسبی برای اضافه کردن به موادتان است، اما به‌عنوان اضافه‌کننده رنگ به‌خاطر داشته باشید هرچه کمتر، بهتر چون مقدار زیاد آن می‌تواند روی پوست‌تان لکه ایجاد کند. اضافه کردن زردچوبه به صابون خاصیت ضد‌التهابی و محافظتی آن را نیز بالا می‌برد.

اینها تنها چند خاصیت کوچک بودند. ترکیب زردچوبه با دیگر مواد مغذی و ترکیبات سرشار از آنزیم مانند شیر کامل یا ماست آن را تبدیل به ماسک صورت یا کرم شب فوق‌العاده می‌کند.

با یکی از روش‌هایی که در ادامه به شما آموزش می‌دهیم، می‌توانید زردچوبه را روی پوست خود آزمایش کنید.

ماسک صورت

یک‌چهارم یا یک‌دوم قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه را با ماست یونانی ساده ترکیب کنید. به آرامی و با حرکات رو به بالا روی صورت خود بمالید. اجازه دهید 15تا 20دقیقه روی پوست بماند سپس با آب سرد صورت‌تان را بشویید. به‌جای ماست می‌توانید از ژل آلوئه‌ورا، آب خیار، روغن‌زیتون یا روغن‌بادام شیرین استفاده کنید. روغن طبیعی زردچوبه را اگر به‌همین مواد اضافه کنید حس لطیف‌تری می‌دهد اما تنها مقدار اندکی از آن کافی است.

کرم شب

یک‌چهارم یا یک‌دوم قاشق چای‌خوری زردچوبه را با 56‌گرم کرم صورت ترکیب کنید. به‌خوبی میکسش کنید و روی صورت‌تان ماساژ دهید.

خارش و التهاب

اگزما، پسوریازیس و بثورات عفونی را می‌توان با ترکیب زردچوبه و شیر کامل یا ماست درمان کرد. شیر را کمی گرم کنید (به جوش نیاید‌) چند قاشق چای‌خوری زردچوبه اضافه کنید و اجازه دهید 20تا 30دقیقه بماند. مقداری از میکسی که درست کردید را به محل تحریک شده بمالید و اجازه دهید خشک شود. از نتایج این درمان شگفت‌زده خواهید شد.

دکتر محمد صادق کرمانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی:

دکتر محمد صادق کرمانی متخصص درمان چاقی و لاغری در سال 1345 در دانشکده پزشکی پذیرفته شد و در سال 1352 از دانشکده پزشکی مدرک دکترای پزشکی‌ دریافت کرد. دکتر محمد صدق کرمانی از سال 1352 تا 1358 در بغداد مشغول طبابت بود. سال 1358 بعد از اقدام صدام به اعدام تعدادی از پزشکان متعهد، به سوریه هجرت کرد. چند ماه پس از اقامت در سوریه، به جمهوری اسلامی ایران بازگشت. او ‌پس از پایان جنگ مطب شخصی دایر کرد و به طبابت پرداخت. دکتر محمد صادق کرمانی در درمان چاقی و لاغری تبحر ویژ‌‌ای دارد.

شما عزیزان برای ارتباط با مطب دکتر محمدصادق کرمانی با شماره ذیل تماس حاصل فرمائید:

02188371326  

وب سایت: kermany.com

drkermany