کدام خوراکی جلوی چاقی را می گیرد؟

غزاله ذوالفقاری
تمشک، سیر ، سیب زمینی؟

محققان
معتقدند سیر جلوی اشتها را می
گیرد، برای همین افرادی که سیر میخورند از
پرخوری در امان می
مانند. این ماده
غذایی علائم سیری را به مغز ارسال می
کند. سیر حاوی آنتیاکسیدانهایی است که به
کاهش وزن کمک می
کند و در عین حال خطر ابتلا به سرطان را کاهش میدهند. البته
اگر قصد دارید با سیر به استقبال لاغری بروید باید در مصرف آن حد تعادل را رعایت
کرده و به اندازه
معقولی از آن
استفاده کنید چراکه مصرف بیش از اندازه

سیر هم مشکلاتی را به همراه می
آورد.

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟
مطالب پیشنهادی

نظر خود را وارد نمایید
لغو پاسخ