اگر روده تان تحریک شده است چی بخورید؟

غزاله ذوالفقاری
زردچوبه، سنجد یا عرق نعناع؟

رنگدانه اصلی زردچوبه کارکامین است. این رنگدانه به زردچوبه
رنگ زرد و همچنین خاصیت آنتی
اکسیدانی قوی با
قدرت ضدالتهابی می
دهد. محققان
معتقدند، این خاصیت ضدالتهابی زردچوبه برای تسکین دردهای ناشی از آرتروز موثر است.
اما این تنها خاصیت زردچوبه نیست زیرا این ادویه برای افرادی که از سندرم روده
تحریک
پذیر رنج میبرند، به عنوان یک نوع ضدعفونی کننده عمل میکند و جالب اینجاست که اگر زردچوبه را به همراه
فلفل سیاه، زنجبیل یا روغن
هایی مانند روغن
زیتون مصرف کنیم، موثرتر عمل می
کند. پژوهشها ثابت کرده
مالیدن زرچوبه روی اندام های ضرب دیده می
تواند به کاهش درد و کم شدن ورم آنها کمک کند.

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟
مطالب پیشنهادی

نظر خود را وارد نمایید
لغو پاسخ