اگر می‌خواهید ورزش‌کردن تاثیر بیشتری روی شما بگذارد، بهتر است این کار را
قبل از خوردن صبحانه انجام دهید، زیرا محققان می‌گویند، ورزش کردن پیش از صرف
صبحانه به کاهش میزان چربی خون کمک می‌کند و می‌تواند وزن را پایین بیاورد. به
گزارش فارس، محققان معتقدند، انجام تمرین‌های ورزشی قبل از مصرف صبحانه نه تنها به
از دست دادن وزن کمک می‌کند بلکه چربی‌های خون و رسوب‌ها را آب می‌کند و فاکتورهای
دخیل در شکل‌گیری لخته‌های خونی خطرناک را از بین می‌برد. پس اگر نمی‌خواهید به
چاقی و بیماری‌های ناشی از آن مبتلا شوید، بهتر است قبل از آنکه چیزی بخورید،
زمانی را به ورزش کردن اختصاص دهید.
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟