بسیاری از مادران اعتقاد دارند شیر دادن به نوزاد بعد از بچه‌دار شدن
باعث شده شکل بدنشان سریع‌تر به وضعیت قبل از زایمان بازگردد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد،
فواید این کار می‌تواند تا 30 سال آینده هم به لاغر ماندن زنان کمک کند.
به گفته دانشمندان زنانی که حتی برای چند ماه بعد از زایمان فرزند خود
را با شیر مادر تغذیه می‌کنند، با احتمال بیشتری در 30 سال آینده، از اندام متناسب‌تری
برخوردار خواهند بود. به ازای هر 6 ماهی که
یک مادر به فرزند خود شیر می‌دهد، میزان اضافه وزنش به اندازه یک کیلوگرم کاهش پیدا
می‌کند. شاید این میزان چندان به چشم نیاید
اما بر اساس تحقیقات دانشگاهی می‌تواند از مرگ‌ومیر هزاران مادر به دلیل ابتلا به سرطان،
حمله قلبی و دیگر بیماری‌های مرتبط با اضافه وزن پیشگیری کند.
شیر دادن به کودکان انرژی زیادی می‌گیرد، به طوری که یک زن با انجام دادن
آن در روز بیش از 500 کالری می‌سوزاند. این تقریبا برابر با انرژی است که در یک جلسه
ورزش سنگین در باشگاه مصرف می‌شود.البته باید توجه داشت که افزایش تعداد بارداری‌ها
خطر چاق شدن زنان را در آینده افزایش می‌دهد. بسیاری از زنان بعد از پشت سر گذاشتن
چند بارداری تلاش نمی‌کنند تا وزن خود را کاهش دهند و به همین دلیل طی سال‌های بعد
دچار اضافه وزن می‌شوند.