آیا می خواهید از حافظه ای فوق العاده بهره مند شوید؟

آزاده فراهانی
مواد غذایی مناسب برای تقویت حافظه و مغز.

با وجود آن که شما نمیتوانید همیشه از مشکلات مربوط به حافظه دوری کنید اما مطالعات نشان داده است مواردی وجود دارد که با رعایت آنها میتوانید ذهن و حافظه خود را همیشه هوشیار نگه دارید. به گزارش ایسنا، محققان معتقدند، غذاهای سرشار از آنتیاکسیدانها و همچنین روغن زیتون حافظه را تقویت میکند. از نظر آنها یک رژیم غذایی سالم و همچنین کم کردن ریسک ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی میتواند ریسک ابتلا به آلزایمر را پایین بیاورد.

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟
مطالب پیشنهادی

نظر خود را وارد نمایید
لغو پاسخ