شمشیرماهی، ماهی آب‌های عمیق، ماهی اسقومری و کوسه حاوی سطح بالایی از
متیل جیوه هستند. این فلز می‌تواند برای رشد جنین مضر باشد. خانم‌های باردار باید ماهی‌هایی
را انتخاب کنند که جیوه کمتری دارند مانند گربه ماهی، ماهی سالمون و ماهی تن کنسروی.
اگر ماهی تن سفید را ترجیح می‌دهید، خوردن آن را به مقدار بسیار کمی در هفته محدود
کنید. پیش از استفاده از روغن ماهی یا دیگر مکمل‌ها با پزشک خود هماهنگ کنید.
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟