درمان کم‌خونی با
آووکادو
آووکادو یکی از میوه‌های پرطرفداری است که مصرف آن در سال‌های اخیر در میان ایرانی‌ها متداول شده است. این میوه که بیشترین مورد استفاده
را در هندوستان و برزیل دارد دارای ارزش غذایی
زیادی است و بسیاری از مردم هند از آن برای درمان کم‌خونی در دختران جوان و زنان استفاده می‌کنند. علاوه بر این استفاده از آووکادو در خوراکی‌ها و غذاهایی که در آنها حبوباتی همچون لوبیا قرمز
وجود دارد موجب پیشگیری از احتمال ابتلا به نفخ در افرادی می‌شود که عملکرد دستگاه گوارش آنها دچار اختلال است.
افرادی که بتوانند مصرف آووکادو را دست‌کم
2 بار در هفته به رژیم غذایی خود اضافه کنند میتوانند از خواص درمانی آن که برای تقویت معده، رفع
خستگی‌های روزانه، اختلال‌های
روده و همین‌طور درمان بی‌خوابی و افزایش کیفیت خواب بسیار مفید است، بهره ببرند.
بهتر است این میوه پرخاصیت را در وعده غذایی شام خود بگنجانید تا از خواص درمانی آن
در بهبود کیفیت خواب، بیشتر بهره‌مند شوید.