پیاده روی تا محل کار می‌تواند مانع از ابتلای
شما به دیابت شود. محققان دریافتند افرادی که با پای پیاده به محل کار می‌روند نسبت
به آنهایی که رانندگی می‌کنند حدود 40 درصد کمتر احتمال ابتلا به دیابت دارند. آنها
متوجه شدند افرادی که با دوچرخه سواری، پیاده‌روی
یا استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی به محل کارشان می‌روند نسبت به آنهایی که رانندگی
می‌کنند کمتر دچار اضافه وزن می‌شوند و به همان نسبت به احتمال کمتری دچار دیابت نوع
یک و 2 می‌شوند. در این میان آنهایی که دوچرخه‌سواری کردند نسبت به آنهایی که رانندگی
کردند 50 درصد کمتر دچار دیابت شده بودند. در مطالعه دیگری که انجام شده مشخص شد افرادی
که در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند می‌توانند این احتمال را با 90 دقیقه کمتر نشستن
در روز کاهش دهند.
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟