بایدهای قدیمی: هرگز برنزه نکنید.
بایدهای جدید: هرگز برای برنزه کردن، خود را در معرض مستقیم
نورخورشید قرار ندهید.
تحقیقات بین‌المللی
درباره سرطان پوست این را نشان می‌دهد،
استفاده از تخت‌های
آفتاب که در کنار ساحل یا استخر آنها
را می‌بینید،
ریسک سرطان پوست از نوع ملانوم را 75درصد افزایش می‌دهد و بیشتر اوقات باعث چروک
شدن و ایجاد خال‌های
قهوه‌ای
روی پوست شما می‌شود.
قانون اصلی برنزه شدن
مطالعاتی که درباره پوست شده این را نشان می‌دهد که هرچه میزان ساعت برنزه
شدن را زیرآفتاب کاهش بدهید برای پوست شما بهتر است. پس هنگامی که در حال آفتاب
گرفتن هستید از عینک‌های
آفتابی اصل و لوسیون‌های
مطمئن استفاده کنید تا با اشعه خورشید نسوزید. در این حالت اگر ساعت‌های مقابل نور نشستن خود را
کاهش دهید هم می‌توانید
برنزه شوید هم سالم. اگر می‌خواهید
رنگی خوب همراه با سلامت پوست داشته باشید از این قوانین استفاده کنید.