با ماساژ هم می توان درمان کرد؟

ماساژ به صورت مداوم سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و باعث تولید گلبول
سفید می‌شود.

ماساژ از راه‌های مختلفی چون افزایش جریان خون در مفاصل، در درمان کشیدگی،
خشکی و گرفتگی عضلات نقش بسزایی دارد.

ماساژ یکی از سریع ترین و راحت ترین راه ها برای رهایی از درد است.

ماساژدرمانی علاوه بر این فواید، می تواند فرد را از لحاظ جسمی  و روانی درمان کند که در این میان می توان به بهبود
گردش خون، آرامش عضلات و کمک به دستگاه گوارش اشاره کرد.

ماساژ کوتاه مدت در محل کار، اضطراب را کاهش داده و بازده کاری را افزایش
می‌دهد.

بعد از 15 دقیقه ماساژ، کارکنان هوشیارتر بوده و می‌توانند مسائل ریاضی
را سریع‌تر و با دقت بیشتری حل و فصل کنند.

دست ها، بهترین ماساژدهنده ها هستند. بسیاری از سردردها، دردها، بی خوابی
، تنش و اضطراب از طریق دست هایمان قابل درمان اند.

اکثر ما ماساژدهی را به طور ناخودآگاه انجام می دهیم. گاهی پیشانی خود
را به خاطر سردرد مالش می‌دهیم، یا در حمام با لیف خود را ماساژ می‌دهیم و یا پاها
را بعد از یک پیاده روی طولانی می‌مالیم.

شما می توانید زمانی که تلویزیون تماشا می کنید، پاهای خود را ماساژ  دهید و یا در زمان صحبت کردن با تلفن، دست هایتان
را ماساژ دهید.

وقتی روی پوست خود را ماساژ می دهید، از روغن های گیاهی استفاده کنید.

برای این که ماساژ درمانی را به درستی انجام دهید، باید از بدن خود آگاه
باشید.

همیشه ماساژ را آهسته انجام دهید و فشار زیادی به خود وارد نکنید

زمانی که ماساژ  را به درستی انجام
دهید، رفته رفته آرام شده و سیستم عصبی شما از ناحیه مورد کشش آزاد می شود.