بسیاری از مردم بیش از آنکه در پی یادگیری روش صحیح مسواک کردن باشند به دنبال
خرید مسواک های گران و پر زرق و برق هستند. خوب است بدانیم که مسواک بخودی خود معجزه
نمی کند بلکه معجزه گر واقعی روش مسواک زدن شماست .روش های غلط از سویی قادر به برداشتن
کامل پلاک دندانی نبوده از سوی دیگر باعث زخمی شدن لثه و سایش دندان ها می شود . گرداگرد
هردندان در محل اتصال لثه به دندان شیاری به عمق تقریبی 2 میلی متر وجود دارد که تمیز
کردن آن در پیشگیری از پوسیدگی دندان ها و ابتلا به بیماری های لثه اهمیت فوق العاده
دارد . پس هدف از مسواک زدن نظافت سه ناحیه می باشد .
1.شیار لثه أی در تمامی قسمت ها
2.سطوح داخلی و خارجی دندان ها
3.سطوح جونده دندان ها
برای اینکه سطوح دندان ها و شیار لثه أی در تمامی قسمت ها یکسان نظافت شود و هیچ
قسمتی فراموش نگردد یا آنکه دوباره و یا سه باره مسواک نشود لازم است از نظم و ترتیب
خاصی استفاده نمود برای ایجاد این نظم خاص می توانید در ابتدا در جلوی آینه این کار
را انجام دهید تا زمانیکه بصورت اتوماتیک این نظم در ذهن شما جا بیفتد و در هنگام مسواک
زدن از یک نقطه شروع و به نقطه دیگری ختم شود .
منبع:راسخون