دکتر فرهادی برای
رهایی از سرماخوردگی‌های متداول فصل زمستان هم توصیه‌هایی دارد: «برای رهایی از سرماخوردگی‌های
شایع این روزها بهتر است تا جایی که می‌توانید از محیط های
آلوده دوری کنید، هوای اتاق‌تان را با استفاده از دستگاه‌های بخور یا حتی ظرف‌های آبی
که روی بخاری‌های منزل‌تان می‌گذارید، مرطوب نگه دارید؛ مایعات بیشتری استفاده کنید،
غذاهایی مثل سوپ‌های گرم و فرنی که مجاری شما را نرم می‌کنند استفاده کنید… و بالاخره
اینکه زمانی که قرار است از یک محیط گرم وارد محیطی سرد شوید، 2 دقیقه به‌آرامی دست‌تان
را روی بینی بگذارید و از ورود ناگهانی هوای سرد به مجاری تنفسی جلوگیری کنید. فقط
کافی است که دو دقیقه هوای سرد استنشاق نکنید؛ بعد از این زمان، بدن شما خودش را کاملا
با هوای سرد و تغییر دما سازگار می‌کند».
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟