برای این‌که انرژی شما به سرعت افزایش یابد، برای 10 دقیقه دست از کار
بکشید و درمحل کار خود کمی راه بروید. چراکه راه رفتن، اثر نیروبخشی دارد و حتی یک
پیاده‌روی 10 دقیقه‌ای به شما درغلبه بر خستگی کمک بسیاری می‌کند. رابرت تایر، پروفسور
دانشگاه کالیفرنیا درمطالعه‌ای به بررسی آثار انرژی‌بخشی موادقندی و راه رفتن پرداخته
و در 12 روز مختلف، 18 نفر را مورد بررسی قرار داده؛ اما نتیجه برخلاف انتظار، این
بوده که کسانی که به مدت 10 دقیقه راه رفته‌اند، انرژی‌شان بیشتر از کسانی که از شکلات
یا آبنبات استفاه کرده‌اند بوده است و این مطالعه نشان داده که اثر انرژی‌بخشی راه
رفتن، تا 2 ساعت باقی می‌ماند؛ اما استفاده از موادقندی، درهمان لحظه باعث افزایش انرژی
می‌شود و پس از یک ساعت فرد دوباره دچار خستگی می‌شود.
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟