– بزرگترین علل آن پرخوری و زندگی شتابزده و پر از
هیجان و اضطراب است. اگر دچار سردرد و سرگیجه هستید و یا به مختصر هیجان پشت
گردنتان سرخ میشود و مبتلا به طنین در گوش هستید به فکر چارهجوئی بیفتید، زیرا
فشار خون در کمین شماست.
– ورم مزمن کلیهها که در
نتیجه بیماریهای عفونی مخصوصاً مخملک پیش میآید یک علت دیگر فشار خون است، این
ورم غالباً‌در اثر پرخوری و شرب (مشروبات الکلی) پیش میآید، زیرا پرخوری موجب میشود
قلب که حکم تلمبه را دارد با شدت بیشتری کار کند و فشار خون را بالا ببرد، برای
مبارزه با فشار خون باید رژیم گرفت.
– نمک گوشت و ادویهجات
را باید از برنامۀ غذا حذف کرد آب را باید در فواصل غذا نوشید نه در حین خوردن
غذا. قلب را نباید با پرخوری خسته کرد و باید از غصه و اضطراب و کارهای شدید دماغی
برکنار بود و بیشتر در هوای آزاد گردشی کرد و شب زود خوابید و روزی یک ساعت راه
رفت و از خوردن غذاهای ثقیل و سنگین پرهیز کرد.