اگر بر این باورید
که مصرف “توت” یا “خرما” به جای قند می‌تواند از بالا رفتن
میزان “قند خون” جلوگیری کند سخت در اشتباهید. قند خرما، توت و به طور کلی هر”مواد قندی “هنگامی که با آب
جوش یا چای داغ تماس پیدا می‌کند بدن تمام شیرینی‌های این مواد را جذب کرده و
“انرژی” موجود در آنها جذب بدن نمی شود. گفتنی است چای و “قهوه “در تمام کشورهای دنیا نوشیدنی‌های
بسیار رایجی هستند که افراد عادت دارند آنها را با مواد شیرین مصرف کنند اما این
مواد قند به سلامت “دندان‌ها” آسیب رسانده و سبب بالا بردن قند خون و در
نهایت “دیابت” می‌شود.
گفتنی
است مصرف “میوه‌های خشک” در کنار چای بهترین گزینه به جای قند، خرما و
“توت” است.
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟