ایمنی بیشتر با دوستان بیشتر

ارتباط داشتن با دیگران باعث می‌شود فرد استرس کمتر و سیستم ایمنی قوی‌تر داشته باشد. برای همین اگر می‌خواهید سالم‌تر باشید، دوستان زیادی پیدا کنید.

تحقیقات
نشان داده، افرادی که سهل
گیر هستند و به شدت تحتتاثیر ارتباطات قرار میگیرند و ارتباطات اجتماعی
گسترده دارند، از فواید این نوع شخصیت این است که خود سود می
برند. یک تحقیق 25 ساله روی
148 نفر که توسط مجله پزشکی پلاس مدیسین انجام شد، نشان داد، میزان رسیدن به سن
بالای 65 سال در افرادی که دوستان نزدیک زیادی داشتند، 50 درصد بیشتر از کسانی بود
که دوستان نزدیک متعددی نداشتند و به اصطلاح منزوی بودند. نتایج یک تحقیق 9ساله که
در مجله «دورنمای روان
شناسی» به چاپ رسیده نشان میدهد، داشتن ارتباط اجتماعی و
حمایت اجتماعی باعث می
شود افراد بتوانند مهارتهای کنار آمدن با مشکلات را
بهتر بیاموزند و رفتار و زندگی سالم
تری داشته باشند، درنتیجه از لحاظ روحی
و جسمی سالم
تر باشند. ارتباط داشتن با دیگران باعث میشود فرد استرس کمتر و سیستم
ایمنی قوی
تر داشته باشد. برای همین اگر میخواهید سالمتر باشید، دوستان زیادی پیدا
کنید. دکتر میسون، از مرکز طب اورژانس بالتیمور می
گوید: «حداقل فایده داشتن
دوستان متعدد این است که آن
ها مراقب سلامت شما هستند، درضمن وقتی
دوست شما برای معاینه می
رود، به شما یادآوری میکند که باید مراقب مسئله مشابه
باشید.»

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟
مطالب پیشنهادی

نظر خود را وارد نمایید
لغو پاسخ