برای کبد چرب چی بخوریم و چی نخوریم ؟

مراقبت از کبد با مواد خوراکی

برای کبد چرب چی بخوریم و چی نخوریم ؟

مهم ترین اصل برای درمان کبد چرب ، برطرف کردن بیماری های زمینه ای ایجاد کننده آن است . اگر پزشک تشخیص دهد که چاقی علت بروز بیماری است ، فرد می تواند با کم کردن حداقل پنج کیلوگرم از وزن خود ، چربی کبد را کاهش دهد و حتی این بیماری را درمان کند .  غذاهای مضر برای جلوگیری از آسیب دیدن کبدتان ، از خوردن غذاهای زیر اجتناب کنید : چای ، سرخ کردنی ، غذاهای چرب و پر حجم ، سیر داغ ، پیاز داغ ، آب همراه غذا ، دوغ همراه غذا ، تخم مرغ ، تنقلات شور ، دارو ، پفک ، یخمک ، روغن سرخ کردنی ، شیرینی ، غذای فریز شده ، نمک زیاد ، ترشیجات ، رب ، سس و... غذاهای مفید برای کبد : آب ( روزی 6 لیوان آب که حتماً باید نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت و نیم بعد از غذا نوشیده شود . ) ، میوه جات ، لیمو ترش ، روزی 4-5 واحد سبزیجات ، ترشیجات طبیعی ( مثل زرشک یا شاتوت که بهترین دارو است .) انواع مرکبات ، غلات سبوس دار .

منبع : novindiet.net

امتياز 4 از 5 بر اساس نظر26 نفر




نظرات

ساناز

مورتلخ‌بخوریدبرای‌کبدچرب‌خیلی‌خوبه

کبدم چربه

کبدم چربه چکار کنم

الو دکتر

مخاطب گرامی سایت الودکتر سلام

غذاهای سرخ کردنی و غذاهای چرب مثل کله پاچه،جگر،دل و قلوه،سیرابی 

به طور کل از برنامه غذایی تان حذف شود.

روزانه یک ق غ سرکه سیب قبل از وعده های اصلی همراه با آب ولرم مصرف کنید.

آب کرفس و چای سبز روزانه به عنوان میان وعده بنوشید.

ساناز مطلبی کارشناس تغذیه

ساختمان پزشکان
}