اگر دچار سردرد شدید، بهتر است به جای استفاده از داروهای مسکن چند لیوان آب بخورید.
تحقیقات نشان میدهد، نوشیدن چند لیوان آب میتواند شدت سردرد و میگرن را کاهش داده و نیاز به مصرف داروهای مسکن را کمتر کند. به اعتقاد محققان دانشگاه ماستریچ در هلند، نوشیدن 7 لیوان آب در روز برای کاهش دردهای ناحیه سر و بهبود کیفیت زندگی در بیماران مبتلا به میگرن کافی است. علاوه بر نوشیدن آب کاهش استرس، بهبود کیفیت خواب و اجتناب از مصرف قهوه و نوشیدنیهای حاوی کافئین هم میتواند به این بیماران کمک زیادی کند.
قبلا هم محققان متوجه شده بودند استفاده از مسکن هنگام سردرد میتواند نتیجه عکس به همراه داشته باشد. در بیشتر موارد سردرد در بین زنان و مردانی که قرصهای مسکن مصرف کرده اند، نه تنها کمتر نشده بلکه شدت آن افزایش پیدا کرده و زمان بیشتری طول کشیده است. استفاده مداوم از قرصهای مسکن باعث افزایش حساسیت مغز انسان نسبت به درد میشود و همین عامل شدت سردردها را بیشتر میکند. قسمتهایی از مغز انسان که مسئولیت کاهش درد را دارند در اثر استفاده از قرصهای مسکن ضعیف میشوند و توانایی خود را در کنترل درد از دست میدهند.
آیا می توان بجای داروهای مسکن آب خورد؟
mousavi
اگر دچار سردرد شدید، بهتر است به جای استفاده از داروهای مسکن چند لیوان آب بخورید.
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟