باورتان
بشود یا نه، بدن شما در واقع دوست ندارد که چربی انبار کند و راز کاهش وزن پایدار
در محاسبات پیچیده کالری و ترفندهای کاهش وزن نیست. بلکه همه چیز به مقابله با گرسنگی
طبیعی و تنظیم ریتم خواب برای پایان دادن به عادت‌های نادرست و سوزاندن چربی بستگی دارد. تحقیقات نشان می‌دهد که ساعت درونی
خواب و خوراک بدن، به دلیل غذاهای نامناسبی که هر روز می‌خوریم و نور مصنوعی بیش از
حد در شب، کاملاً به هم ریخته است. در نتیجه شما در چرخه چاقی گرفتار شده‌اید. زیرا
هورمون‌های گرسنگی که اشتهای شما به غذا را غیرقابل کنترل می‌کنند دائم در بدنتان ترشح
می شوند. اما اگر برنامه خواب و خوراک طبیعی بدن خود را تنظیم کنید، می‌توانید بالاخره
واقعاً با شکم جلو آمده خود خداحافظی کنید. روش انقلابی رژیم آب کردن شکم (Belly Melt Diet)
به صورت علمی توضیح می‌دهد که چرا یک خواب شب خوب به کاهش وزن شما کمک می‌کند و چگونه
خوردن غذای مناسب در زمان مناسب می‌تواند نیاز بدن شما به روغن و طعم را برطرف کرده
و هوس خوردن را در شما سرکوب کند. بعلاوه غذاهای خاص از بین برنده شکم میتوانند به
خواب بهتر و کاهش وزن هم کمک کنند. سفره غذای خود را با این غذاهای کاهش دهنده وزن(ماهی
،آجیل و شیر
و..) پر کنید تا به کنترل هورمون گرسنگی و داشتن شکمی تخت کمک کنند.
سیمرغ