درمان چه چیزی سماق مکیدن است؟

غزاله ذوالفقاری
مزاج سرد و خشک دارید؟

حتما
در میان اعضای خانواده شما کسی هست که بعد از قفل کردن در یا بستن شیر گاز یا
خاموش کردن چراغ هنگام خروج از منزل بارها آن را چک می
کند یا تصور میکند که این کار را به خوبی انجام
نداده است. اگر این فرد عضوی از خانواده یا دوستان شماست و پوستی تیره، موهایی خشک
و اندامی لاغر دارد، شک نکنید که با یک فرد سوداوی مزاج روبه
رو هستید. فردی که ویژگیها و خصوصیات
ویژه
ای
دارد. آمنه فرخی

اگر شما هم در گروه افراد سوداوی مزاج هستید باید رژیم
غذایی ویژه
ای
را دنبال کنید تا به کمک آن بتوانید علاوه بر پیشگیری از افزایش سودا در بدن
تان،
به ایجاد تعادل در میان اخلاط چهارگانه خود کمک کنید، بنابراین به شما توصیه می
کنیم
مصرف مواد غذایی مانند حبوبات، جو، ذرت، عدس و ماش را در برنامه غذایی روزانه
تان
قرار دهید و سعی کنید همیشه در وعده
های غذایی خود از برنج آبکش
شده به جای برنج کته استفاده کنید و تا می
توانید برای کنترل میزان
سودا در بدن از سماق، قهوه، سرکه و آبغوره به همراه سالادها استفاده کنید و از این
مواد به عنوان بهترین چاشنی
ها و طعمدهندهها
بهره بگیرید. میوه
هایی
مانند زالزالک، زغال اخته، سنجد، آلبالو، انار ترش، تمرهندی، شا
توت،
نارنج، سیب ترش و گریپ
فروت
نیز از بهترین خوراکی
ها
برای سبد غذایی این افراد محسوب می
شوند.

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟
مطالب پیشنهادی

نظر خود را وارد نمایید
لغو پاسخ