یک مطالعه علمی نشان داد مصرف ویتامین B۳ می‌تواند از ناشنوایی به دلیل سن بالا یا صداهای گوش‌خراش، جلوگیری کند و به طور کلی باعث درمان ناشنوایی می‌شود.
به گزارش فارس، با توجه به مطالعه اخیر، مصرف ویتامین B3 باعث حفظ شنوایی به مدت طولانی می‌شود و حتی می‌تواند ناشنوایی کامل را درمان کند؛ گوش دادن به موسیقی با صدای بلند، صدای بوق ماشین‌ها یا اثرات گوشی همراه اغلب باعث ناشنوایی و کم‌شنوایی می‌شود.
حلزون گوش بخش شنوایی گوش است و لوله‌ای مارپیچی شکل است که در حول خود مانند حلزون می‌چرخد؛ حلزون یک ساختار استخوانی دارد و یک ساختار غشایی که در داخل ساختار استخوانی قرار دارد و به نام مجرای حلزونی است؛ حلزون گوش هم در تشکیل لابیرنت استخوانی گوش و هم در تشکیل لابیرنت غشایی گوش نقش دارد.
در طول حلزون، سه مجرا یا نردبان در کنار هم قرار دارند. این مجاری عبارتند از نردبان دهلیزی، نردبان میانی و نردبان صماخی. این مجراها (یا نردبان‌ها) به وسیله غشا از هم جدا می‌شوند.
در داخل حلزون اجسامی به نام جسم کرتی قرار دارد که حاوی گیرنده‌های حس شنوایی است و خروجی این بخش، قسمت شنوایی عصب شنوایی تعادلی (زوج عصب) را تشکیل می‌دهد.
به گفته دانشمندان در خصوص این مطالعه، از طریق یک مکمل غذایی از مولکول Nicotinamide Ribosite یا NR «نیکوتینامید ریبوسایت» که نوعی ویتامین B3 است، از آسیب‌های عصبی در حلزون گوش جلوگیری می‌کند.
دانشمندان در حال حاضر آزمایشی بر روی موش‌ها انجام داده‌اند که بر روی صداهای بلند به خوبی پاسخ داده است.
«سامی جافری» پروفسور فارماکولوژی (داروشناسی) گفت: آزمایشاتی که ما انجام دادیم اثر کاملاً قابل توجهی داشت درست مانند زمانی که گوش هرگز در معرض صدای بلندی نبوده است.
در مورد این ویتامین بیشتر بدانید:
نیاسین یا ویتامین ب 3 چیست؟
مقدار کافی نیاسین یا ویتامین ب 3 در بدن، برای سلامتی عمومی بدن لازم می‌باشد. نیاسین برای کاهش تری گلیسیرید و کلسترول بد خون (LDL) و پایین آوردن خطر بیماری های قلبی عروقی مورد استفاده قرار می‌گیرد. نیاسین بطور طبیعی در اکثر خوراکی‌ها از جمله سبزیجات، گوشت، مرغ، ماهی و تخم مرغ و همچنین غذاهای غنی شده با ویتامین ب 3 وجود دارد.
منابع غذایی تامین کننده نیاسین
نیاسین در طیف گسترده‌ای از خوراکی‌ها از جمله جگر، مرغ، گوشت گوساله، ماهی، حبوبات، بادام زمینی و بنشن یافت می‌شود. منابع نیاسین بعلاوه میزان نیاسین موجود در آنها به شرح زیر است:
| منبع غذایی | میزان نیاسین در هر صد گرم |
| کبد، دل و قلوه | 9 تا 15 میلی گرم |
| مرغ و سینه مرغ | 6.5 میلی گرم |
| گوشت گوساله | 5 تا 6 میلی گرم |
| انواع ماهی از جمله سالمون و یا تن | 2.5 تا 13 میلی گرم |
| تخم مرغ | 0.1 میلی گرم |
| گوشت گوزن و آهو | 8.43 میلی گرم |
| آووکادو | 1 میلی گرم |
| خرما | 2 میلی گرم |
| گوجه فرنگی | 0.7 میلی گرم |
| سبزیجات برگ‌دار | 0.3 تا .04 میلی گرم |
| بروکلی | 0.3 تا 0.6 میلی گرم |
| بنشن | 0.4 تا 16 میلی گرم |
| غلات کامل | 4 تا 29.5 میلی گرم |
مطلب مرتبط: