تغذیه مناسب و توجه به تأمین مواد غذایی مورد نیاز مادر می تواند بر جنین و آینده فرزند تأثیرات فراوانی داشته باشد.
امام رضا (ع)می فرمایند:
*زنان باردار کندر بخورند تا فرزندی که در بطن دارند اگر پسر است با هوش و دانا و شجاع و اگر دختر است خوش قیافه و خوش اخلاق گردد.
*خوردن «به» عقل و هوش را زیاد می کند
*یکی از ناراحتی های شایع در دوران بارداری عفونت ادراری است .
نگه داشتن ادرار آسیب های جبران ناپذیری به کلیه ها ، مثانه و پروستات می زند. دانش امروزی ثابت کرده است که اغلب مشکلاتی همچون سوزش های مجرائی، بی اختیاری ادرار ، ادرارهای پشت سر هم ،اختلاط با خون و زیادی آن و اختلال های مثانه، ورم پرستات و غیره بر اثر حبس بول است
*امام رضا (ع) انار را میوه ای می دانند که برای آوردن فرزندانی سالم توصیه می کنند و می فرماید که انار فرزند را زیبا می گرداند .
*از موارد دیگری که در دوران بارداری ممکن است اتفاق بیفتد بواسیر است.
امام رضا (ع)می فرماید: هر شب هفت خرمای هیرون ( نوعی خرمای مرغوب) با روغن گاو جهت پیشگیری از بواسیر خوب است.
و همچنین در راستای بهداشت روانی پیش از بارداری، آمیزش پس از آمیزش را بى آن که میان آنها غسلى صورت پذیرفته باشد نهی کرده و این کار را مایه دیوانگى فرزند برشمرده اند.
*مبتلا شدن به کم خونی از دیگر موارد شایع دوران بارداری است.
امام رضا (ع)برای رفع کم خونی دستورالعمل هایی دارند.
*در میان سبزیجات کاهو مملو از نمک های معدنی است و خاصیت قلیایی دارد. از این رو مصرف آن تأثیر اعجاب گونه ای در تصفیه خون دارد.
در همین زمینه امام رضا(ع) توصیه فرمودند: تا می‌توانید کاهو بخورید، زیرا کاهو رقت خون را از بین می‌برد و بهتر از سایر سبزی ها، خون را تصفیه می‌نماید.
در بیان دیگری می فرمایند: « درباره سبزىها: بهترینِ آنها ، کاسنى و کاهو است .»
منبع :alodoctor.com
بارداری در چه فصلی مناسب است؟+پاسخ دکتر شیرین نیرومنش