اگر چهار فصل را عبارت از یک موجود زنده فرض کنیم پائیز و زمستان و تابستان به منزله جسم و اعضاى پیکر اوست و بهار جان و روان اوست.
در این فصل بدن ما نیز نرم و بانشاط و مهیاى ترمیم و تقویت است.
در این رابطه امام رضا (ع) توصیه های بهداشتی و تغذیه ای مفیدی را برای فصل بهار ارائه کرده اند،
و بایدها و نبایدهای مخصوص این ماه را متذکر شده اند.
* رعایت اعتدال و مصرف غذاهای معتدل است.
* در تابستان غذای خنک، و در زمستان غذای گرم، و در دو فصل دیگر غذاهای معتدل به اندازه توان (جسمی ) و اشتهایی که داری
* خوردن گوشت است اما از افراط در این کار باید پرهیز کرد.
امام رضا (ع) ضمن توصیه به رعایت میانه روی در مصرف مواد غذایی می فرمایند:
* کسانی که در مصرف گوشـت گاو و شکار زیاده روی می کنند به اختلال مشاعـر و بهت زدگی دچار شده و این اشخاص به مرض فراموشی و کند ذهنی مبتلا می شوند.
نکته:
همچنین یکی از نبایدهای این ماه دوری از خوردن سیر و پیاز و ترشیجات است.
امام رضا (ع) می فرماید:
* از زیاده روی در خوردن پیاز خودداری کنید زیرا پیاز زیاد، رنگ نشاط و شادی را از چهره می برد و سایه ای غم انگیز به سیما فرو می اندازد.
* و همچنین توصیه می کنند که سردی ها را در فصل گرم و گرمی ها را در فصل سرد مصرف کرده و در فصل معتدل بهار و پاییز از غذای معتدل استفاده کنید.
* و آن حضرت فصل بهار را بهترین زمان برای انجام عمل حجامت دانسته و می فرماید: در این فصل خون به هیجان در می آید. لذا از قصد و حجامت در این فصل استفاده کن.
* امام همچنین می فرماید: پس از حجامت و فصد ، از خوردن غذاهاى نمکدار تا مدت 3 ساعت بپرهیزید، چون اگر این پرهیز مراعات نشود، بعید نیست که انسان به بیمارى جرب دچار شود.
و نیز می فرماید: إن یکن فی شیء شفاء ففی شرطه الحجّام ٲو فی شربت العسل؛
* اگر در چیزی شفا وجود داشته باشد پس در تیغ حجّام یا در شربت عسل است.
مطلب مرتبط:
دیدگاههای جالب امام هشتم(ع) در مورد حجامت
