یکشنبه 5 خرداد 1398 ساعت 16:30 با این سه حرکت ساده وزن کم کنید!

با این سه حرکت ساده وزن کم کنید!

مهمترین بخش کاهش وزن، دوری از شکر و نشاسته می باشد. وقتی که این کار را انجام می دهید، سطح گرسنگی کاهش می یابد و در انتهای غذا خوردن کالری کمتری به بدن خود وارد کرده اید.

شنبه 4 خرداد 1398 ساعت 15:30 بهترین زمان برای گذاشتن ماسک صورت

بهترین زمان برای گذاشتن ماسک صورت

اگر دارای پوست خشکی می باشید بهتر است که قبل از حمام از ماسک استفاده کنید. این باعث می شود که بتوانید از رطوبت ماسک و حمام بیشتر بهره ببرید. حتما بعد از حمام از مرطوب کننده پوست استفاده کنید.

پنج شنبه 2 خرداد 1398 ساعت 19:13 این گونه جوش های خود را درمان کنید

این گونه جوش های خود را درمان کنید

ممکن است که وسوسه شوید جوش های خود را تخلیه کنید اما انتشار باکتری های از جوش ها به دیگر نقاط صورت موجب بدتر شدن و گسترش آن ها در سطح پوست صورت می شود. تخلیه جوش ها باعث درد، قرمزی و تحریک پوست می گردد.

پنج شنبه 2 خرداد 1398 ساعت 15:30 راهکارهایی جالب برای رفع جوش سیاه

راهکارهایی جالب برای رفع جوش سیاه

خوابیدن با آرایش باعث ایجاد جوش سرسیاه می شود. اگر با آرایش بخوابید و لوازم آرایشی شما به گونه ای باشد که دارای ترکیبات باز نگه دارنده ی روزنه ها نباشد، قطعا روزنه ها مسدود می شود و پوست دچار جوش می گردد.

چهارشنبه 1 خرداد 1398 ساعت 15:30 جوش های هورمونی را چگونه درمان کنیم؟

جوش های هورمونی را چگونه درمان کنیم؟

افراد جوش های هورمونی به شکل سرسیاه، سر سفید و کیست های کوچک خود را نشان می دهند. کیست ها در قسمت های عمیق تر پوست تشکیل می شوند و به سطح پوست راه پیدا نمی کنند. این نوع جوش ها معمولا به لمس کردن حساس هستند.

چهارشنبه 1 خرداد 1398 ساعت 08:30 با غذاهای غنی از پروبیوتیک آشنا شوید!

با غذاهای غنی از پروبیوتیک آشنا شوید!

غذاهای متنوعی که حاوی پروبیوتیک می باشند را می توانید امتحان کنید. اگر دوست ندارید یا امکان استفاده از این غذاهای حاوی پروبیوتیک را ندارید می توانید از مکمل پروبیوتیک نیز استفاده کنید.

سه شنبه 31 اردیبهشت 1398 ساعت 22:20 اختلال نعوظ در کمین چه مردانی است؟

اختلال نعوظ در کمین چه مردانی است؟

هورمون تستوسترون بر میل جنسی و سطح انرژی تاثیر می گذارد و تحریک اعصاب را تحت کنترل خود قرار می دهد. دیابت سلول های عصبی که پیام انتقال خون به آلت تناسلی را ارسال می کنند تخریب می کند.

سه شنبه 31 اردیبهشت 1398 ساعت 16:40 غذاهای حاوی پروبیوتیک را بشناسیم

غذاهای حاوی پروبیوتیک را بشناسیم

اگرچه که ماست بهترین منبع غذای پروبیوتیکی در رژیم غذایی غربی می باشد، اما کفیر غنی تر از ماست می باشد. کفیر حاوی باکتری های مفید و مخمر می باشد که به آن خاصیت و ویژگی های متفاوتی می بخشند.

سه شنبه 31 اردیبهشت 1398 ساعت 08:30 آیا خوردن ماست بر دیابت تاثیر گذار است؟

آیا خوردن ماست بر دیابت تاثیر گذار است؟

که ماست مورد علاقه خود را انتخاب کنید آنگاه طعم ها و خوراکی های خودتان را به آن اضافه کنید. با این کار می توانید میزان قند اضافه شده به ماست را کنترل کنید. می توانید ماست را با تمشک و تکه های بادام مخلوط کنید.

دوشنبه 30 اردیبهشت 1398 ساعت 22:05 چگونه کالری مورد نیاز روزانه را محاسبه کنیم؟

چگونه کالری مورد نیاز روزانه را محاسبه کنیم؟

تمام رژیم های غذایی و برنامه های کاهش وزن بر اساس کلری برنامه ریزی شده اند. پس دانستن طریقه محاسبه کالری مورد نیاز بدن امری مهم در این زمینه محسوب می شود. در ادامه این مقاله بیشتر در این باره آشنا خواهید شد.

دوشنبه 30 اردیبهشت 1398 ساعت 15:30 امگا 3 و تاثیر آن بر سلامت پوست

امگا 3 و تاثیر آن بر سلامت پوست

امگا 3 به سلامت پوست ومراقبت از آن در برابر عوامل مضر خارجی می پردازد. مصرف امگا 3 در کاهش ایجاد چین و چروک پوست صورت تاثیر گذار می باشد.

دوشنبه 30 اردیبهشت 1398 ساعت 13:10 ورزش های ساده برای آرتروز زانو

ورزش های ساده برای آرتروز زانو

بهترین ورزش های مناسب برای زانو را می توانید در منزل یا زمان استراحت سرکار انجام دهید. این گونه از ورزش ها ساده، موثر می باشند و نیاز به تجهیزات خاصی ندارند. این ورزش ها را به صورت منظم و آهسته انجام دهید.

یکشنبه 29 اردیبهشت 1398 ساعت 16:50 بهترین سن برای تشخیص اوتیسم

بهترین سن برای تشخیص اوتیسم

از هر 59 نفر یک نفر به اوتیسم مبتلا می شود و ریسک ابتلا در پسران 4 برابر بیشتر از دختران می باشد. اوتیسم در هر فرد متفاوت است، بنابراین برای هر فرد نیاز به درمان خاص آن فرد نیاز است.

یکشنبه 29 اردیبهشت 1398 ساعت 14:30 چگونه سردرد و گلو درد را درمان کنیم؟

چگونه سردرد و گلو درد را درمان کنیم؟

هرگاه عفونت در بدن ایجاد شده باشد سردرد و گلودرد با تب همراه است. با این وجود، باید مراقب علائم ناگهانی مثل تب بالا، سردرد شدید، گردن درد باشید زیرا نشانه مننژیت می باشد.

یکشنبه 29 اردیبهشت 1398 ساعت 12:45 امگا 3 وخواص بی نظیر آن

امگا 3 وخواص بی نظیر آن

امگا 3 می تواند بی توجهی را از بین ببرد و بیش فعالی، بی تحرکی و پرخاش گری را کاهش دهد. اخیرا محققان بیان کرده اند که مکمل های روغن ماهی نیز می تواند برای درمان اوتیسم مفید باشد.

شنبه 28 اردیبهشت 1398 ساعت 16:35 چه عواملی موجب سردرد و گلو درد می شوند؟

چه عواملی موجب سردرد و گلو درد می شوند؟

در بعضی مواقع ممکن است که تب به گلودرد و سردرد نیز اضافه شود. تب نشانه عفونت می باشد. علت ایجاد تب با گلو درد و سردرد آنفولانزا، سرما خوردگی و عفونت باکتریایی می باشد.

شنبه 28 اردیبهشت 1398 ساعت 15:45 مشکلات زناشویی که با زوج درمانی برطرف می شوند

مشکلات زناشویی که با زوج درمانی برطرف می شوند

دکتر مهری نواده: مشکلات زناشویی که با زوج درمانی بر طرف می شوند را در این مقاله بشناسید و نسبت به بهبود روابط خود اقدام نمایید.

شنبه 28 اردیبهشت 1398 ساعت 08:50 آیا باید تخم مرغ را در یخچال نگه داری کرد؟

آیا باید تخم مرغ را در یخچال نگه داری کرد؟

شستن لایه نازک روی تخم مرغ موجب می شود که هر باکتری سالمونلا بعد از فرایند استرلیزاسیون به تخم مرغ برخورد داشته باشد محتوای درون تخم مرغ را آلوده کند.ایجاد عفونت توسط سالمونلا علائمی از جمله استفراغ، حالت تهوع دارد .

پنج شنبه 26 اردیبهشت 1398 ساعت 08:30 پروتئین مورد نیاز خود را با این خوراکی های ساده تامین کنید

پروتئین مورد نیاز خود را با این خوراکی های ساده تامین کنید

پروتئین از جمله مواد مورد نیاز برای ادامه حیات می باشد. پروتئین تشکیل دهنده ماهیچه ها و دیگر اندام های بدن می باشد و تقریبا بدون آن ادامه حیات غیر ممکن است. با آشنایی با مواد غذایی حاوی پروتئین می توان زندگی سالم تری داشت.

چهارشنبه 25 اردیبهشت 1398 ساعت 16:30 چه افرادی نباید ماست بخورند؟

چه افرادی نباید ماست بخورند؟

ماستی که با ویتامین D غنی شده است نیز می تواند در تقویت سیستم ایمنی موثر باشد. ویتامین D به منظور پتانسیل آن برای جلوگیری از بیماری ها از جمله سرما خوردگی و آنفولانزا مورد مطالعه قرار گرفته است.

چهارشنبه 25 اردیبهشت 1398 ساعت 15:30 پروتئین مورد نیاز خود را با این غذاها تامین کنید

پروتئین مورد نیاز خود را با این غذاها تامین کنید

تخم مرغ حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، چربی های مفید، آنتی اکسیدان های مفید برای قدرت بینایی و مواد مغذی برای سلامت مغز هستند که مردم به میزان کافی آن ها را دریافت نمی کنند.

سه شنبه 24 اردیبهشت 1398 ساعت 15:45 کاهش چشمگیر وزن با فلفل قرمز

کاهش چشمگیر وزن با فلفل قرمز

مصرف زیاد فلفل می تواند قدرت گیرنده های شما را کاهش دهد و در طولانی مدت دیگر آن سوزش و تندی اولیه را حس نکنید، دردهای مثل سوزش قلب که به دلیل ریفلاکس اسید ایجاد می شود.

سه شنبه 24 اردیبهشت 1398 ساعت 08:30 3 مزیت چشمگیر ماست

3 مزیت چشمگیر ماست

افرادی که از ماست به عنوان عصرانه استفاده می کنند کمتر احساس گرسنگی می کنند و 100 کالری کمتر از بقیه هنگام شام دریافت می کنند. ماست یونانی نسبت به دیگر انواع ماست غنی تر از پروتئین می باشد.

دوشنبه 23 اردیبهشت 1398 ساعت 16:30 با این ماده خوراکی جاودانه بمانید!

با این ماده خوراکی جاودانه بمانید!

خوردن سیر ممکن است که به دفع مواد سمی از بدن کمک کند. وجود ترکیبات سولفور در سیر نشان داده است که می تواند از تخریب اندام های بدن در برابر مواد سمی و سموم جلوگیری کند.

دوشنبه 23 اردیبهشت 1398 ساعت 08:30 هر چه بدن تان نیاز دارد با سیر تامین کنید!

هر چه بدن تان نیاز دارد با سیر تامین کنید!

داشتن فشار خون بالا یکی از عوامل ایجاد کننده بیماری های قلبی می باشد. تحقیقات نشان داده اند که مکمل های سیر بر کاهش فشار خون در افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند تاثیر گذار می باشد.

یکشنبه 22 اردیبهشت 1398 ساعت 16:30 غذاهای سرشار از کلسیم را بشناسید

غذاهای سرشار از کلسیم را بشناسید

کلسیم از جمله ترکیبات معدنی مهم برای ادامه حیات انسان ها می باشد. برخی از غذا ها هستند که کلسیم زیادی دارند اما این کلسیم جذب بدن نمی شود پس باید آن ها را شناخت و از طریق راههای دیگر میزان کلسیم مورد نیاز روزانه را تامین کرد.

یکشنبه 22 اردیبهشت 1398 ساعت 08:30 8 حقیقت درمورد کلسیم که از آن بی خبرید!

8 حقیقت درمورد کلسیم که از آن بی خبرید!

کلسیم یک ماده معدنی مورد نیاز برای بدن و سلامتی آن می باشد. می توانید کلسیم مورد نیاز خود را از غذاها و مکمل ها تامین کنید اما باید مراقب باشید که بیش از مقدار توصیه شده مصرف نکیند.

شنبه 21 اردیبهشت 1398 ساعت 16:50 غذاهی غنی از کلسیم را بشناسید!

غذاهی غنی از کلسیم را بشناسید!

کلسیم برای استخوان سازی و سلامت دندان ها نقش مهمی را بازی می کند همچنین در عملکرد ماهیچه ها و سیگنال های عصبی نیز موثر می باشد. اصلی ترین غذاهای حاوی کلسیم لبنیات و محصولات تهیه شده از آن ها می باشد.

شنبه 21 اردیبهشت 1398 ساعت 15:30 آیا روغن نارگیل برای پوست مفید است؟

آیا روغن نارگیل برای پوست مفید است؟

روغن نارگیل حاوی مقدار زیادی چربی اشباع می باشد که به صورت سنتی از نارگیل استخراج می شود. در دمای اتاق روغن نارگیل جامد است اما با حرارت دیدن نرم و روان می شود.

جمعه 20 اردیبهشت 1398 ساعت 21:30 یک روغن سالم برای پخت و پز

یک روغن سالم برای پخت و پز

روغن نارگیل کلسترول خوب خون را افزایش داده و نسبت کلسترول بد به خوب را نیز کاهش داده است در حالی که روغن سویا برعکس عمل کرده و کلسترول بد خون را افزایش داده است.

جمعه 20 اردیبهشت 1398 ساعت 15:50 آیا روغن سبزیجات و دانه ها برای سلامتی مضر هستند؟

آیا روغن سبزیجات و دانه ها برای سلامتی مضر هستند؟

تمام روغن های گیاهی بد نیستند. به عنوان مثال روغن نارگیل و زیتون هر دو بسیار عالی هستند.باید از گیاهانی که دارای امگا 6 می باشند برای تهیه روغن خودداری کنید.

جمعه 20 اردیبهشت 1398 ساعت 08:30 7 مزیت نوشیدن آب که نمی دانستید!

7 مزیت نوشیدن آب که نمی دانستید!

کمبود آب بدن ممکن است که موجب سردر و میگرن در افراد گردد. بعضی از تحقیقات نشان داده اند که نوشیدن آب می تواند سردرد های ناشی از کم آبی بدن را از بین ببرند.

پنج شنبه 19 اردیبهشت 1398 ساعت 21:15 چه میزان آب در طول روز باید نوشید؟

چه میزان آب در طول روز باید نوشید؟

نوشیدن آب و مزایای آن بر کسی پوشیده نیست اما گاهی ممکن است بعضی از افراد در نوشیدن آب سهل انگاری می کنند. آب علاوه بر این از ابتلا به بیماری ها جلوگیری می کند در سلامت پوست نیز بسیار موثر است.

پنج شنبه 19 اردیبهشت 1398 ساعت 16:45 فواید فوق العاده آب آلوورا

فواید فوق العاده آب آلوورا

آب آلوورا حاوی مواد مغذی می باشد. نوشیدن آن به شما این اطمینان را خواهد داد که هیچ گونه کمبودی نخواهید داشت. آب آلوورا حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مهمی از جمله: B, C, E و فولیک اسید می باشد.

چهارشنبه 18 اردیبهشت 1398 ساعت 16:15 چگونه با آلوورا جوش را درمان کنیم؟

چگونه با آلوورا جوش را درمان کنیم؟

جوش و آکنه از جمله معضلات پوستی می باشد و کمتر کسی پیدا می شود که آن را تجربه نکرده باشد. آلوورا از جمله موادی است که در درمان های خانگی جوش و آکنه زیاد استفاده می شود.

چهارشنبه 18 اردیبهشت 1398 ساعت 15:30 راهکارهایی برای افزایش سوخت و ساز بدن

راهکارهایی برای افزایش سوخت و ساز بدن

متابولیسم یا سوخت و ساز بدن هر چه که بیشتر باشد، فرد کالری بیشتری می سوزاند در نتیجه راحت تر می نواند وزن کم کند اما برای این کار باید راهکارهایی را به کار ببرید.

چهارشنبه 18 اردیبهشت 1398 ساعت 11:45 آیا قهوه به چربی سوزی کمک می کند؟

آیا قهوه به چربی سوزی کمک می کند؟

قهوه یک نوشیدنی خوشمزه می باشد که امروزه طرفدارهای بسیاری پیدا کرده است و کمتر کسی پیدا می شود که قهوه نخورد یا طعم آن را دوست نداشته باشد اما سوالی که ممکن است ذهن افراد چاق را درگیر آن کرده است این است که آیا قهوه به کاهش وزن کمک می کند؟

سه شنبه 17 اردیبهشت 1398 ساعت 08:30 چگونه مصرف کربو هیدرات را کاهش دهیم؟

چگونه مصرف کربو هیدرات را کاهش دهیم؟

کربوهیدرات از جمله ترکیباتی است که برای کاهش وزن و تناسب اندام به آن بسیار توجه می کنند. کربوهیدرات کالری زیادی به بدن منتقل می کند. پس باید به دنبال راهی برای کاهش این ترکیبات در رژیم غذایی بود.

دوشنبه 16 اردیبهشت 1398 ساعت 15:35 راهکارهایی برای کاهش مصرف کربوهیدرات

راهکارهایی برای کاهش مصرف کربوهیدرات

متوقف کردن مصرف کربو هیدرات مزایای زیادی برای سلامتی خواهد داشت. تحقیقات زیادی نشان داده اند که داشتن رژیم غذای عاری از کربو هیدرات می تواند به کاهش وزن کمک کند و از دیابت جلوگیری خواهد کرد.

دوشنبه 16 اردیبهشت 1398 ساعت 08:30 آیا عسل به ریفلاکس معده کمک می کند؟

آیا عسل به ریفلاکس معده کمک می کند؟

ریفلاکس معده از جمله مشکلات معده می باشد که در صورت تداوم می تواند باعث بیماری های جدی شود.سالیان دراز از عسل در داروها برای درمان بعضی بیماری ها استفاده کرده اند. بعضی از تحقیقات شواهدی را نشان داده اند که عسل می تواند به درمان ریفلاکس معده کمک کند.

یکشنبه 15 اردیبهشت 1398 ساعت 16:40 راز هایی در مورد عسل که از آن بی خبرید!

راز هایی در مورد عسل که از آن بی خبرید!

عسل معمولا بهترین جایگزین برای قند و شکر می باشد. این خصوصیت عسل به خاطر وجود مواد مفید بخصوص آنتی اکسیدان ها در آن می باشد. این مقاله به شما خواهد گفت که مصرف عسل خوب است یا بد.

یکشنبه 15 اردیبهشت 1398 ساعت 08:00 فواید شگفت انگیز آووکادو

فواید شگفت انگیز آووکادو

افرادی که آووکادو در رژیم غذایی شان استفاده می کنند وزن متعادل تری دارند و چربی دور شکم آن ها نیز کمتر است. آووکادو سطح کلسترول خوب خون افزایش می دهد. اگر چه نمی توان این موضوع را به همه نسبت داد.

شنبه 14 اردیبهشت 1398 ساعت 16:30 6 خاصیت آووکادو برای سلامتی

6 خاصیت آووکادو برای سلامتی

آووکادو یک میوه منحصر به فرد است. در حالی که بیشتر میوه ها از کربو هیدارت تشکیل شده اند آووکادو، دارای چربی های مفیدی می باشد در ادامه با بخشی از مزایای آووکادو برای سلامتی آشنا خواهید شد.

جمعه 13 اردیبهشت 1398 ساعت 22:50 بهترین پروتئین های برای سلامت  قلب

بهترین پروتئین های برای سلامت قلب

آیا پروتئین ها برای سلامتی قلب مفید هستند؟ بله. اما زمانی که نیاز به انتخاب بهترین منابع پروتئین در رژیم باشد باید وسواس بیشتری به خرج داد و از منابع مختلف پروتئین استفاده کرد.

جمعه 13 اردیبهشت 1398 ساعت 16:50 چگونه از سلامت سینه های خود مطمئن شویم؟

چگونه از سلامت سینه های خود مطمئن شویم؟

سینه ها اندازه و شکل های مختلفی دارند. هیچ دو فردی را نمی یابید که سینه های آن ها مشابه هم باشند. پس چگونه می توان سینه نرمال را شناسایی کرد؟ چگونه می توان سینه ها را اندازه گیری کرد؟ برای اطلاعات بیشتر این مقاله را مطالعه کنید.

پنج شنبه 12 اردیبهشت 1398 ساعت 16:05 چگونه ناخن هایی تمیز داشته باشیم؟

چگونه ناخن هایی تمیز داشته باشیم؟

تمیز و زیبا بودن ناخن ها زیبایی دست ها را چند برابر خواهد کرد. اگر همیشه دغدغه تمیز کردن ناخن های خود را دارید در ادامه این مقاله خواهید آموخت که چگونه این مشکل را برطرف کنید.

چهارشنبه 11 اردیبهشت 1398 ساعت 16:45 مواد غذایی کم کالری را بشناسید

مواد غذایی کم کالری را بشناسید

با شناختن مواد غذایی کم کالری ضمن تامین مواد مورد نیاز بدن می توانید به راحتی وزن خود را کاهش دهید.

سه شنبه 10 اردیبهشت 1398 ساعت 16:50 کبد چرب را چگونه درمان کنیم؟

کبد چرب را چگونه درمان کنیم؟

کبد چرب انواع مختلفی دارد و اگر قبل از پیشرفته شدن آن نسبت به درمان اقدام شود فرد می تواند دوباره سلامتی خود را به دست آورد.

دوشنبه 9 اردیبهشت 1398 ساعت 15:30 درمان های خانگی سنگ کلیه

درمان های خانگی سنگ کلیه

ایجاد سنگ کلیه از جمله بیماری های دردناک است که برای درمان آن می توان از درمان های خانگی استفاده کرد.

یکشنبه 8 اردیبهشت 1398 ساعت 17:45 چگونه ناخن هایی زیبا داشته باشیم؟

چگونه ناخن هایی زیبا داشته باشیم؟

ناخن ها مانند دیگر اعضای بدن نیاز به مراقب دارند. با خوردن مواد غذایی مناسب می توان استقامت ناخن ها را افزایش داد.

شنبه 7 اردیبهشت 1398 ساعت 15:40 با رعایت این نکات ناخن هایی زیبا داشته باشید

با رعایت این نکات ناخن هایی زیبا داشته باشید

ناخن ها یکی از قسمت های بدن هستند که زیبایی دست ها را چند برابر می کنند اما به شرطی که به درستی از آن ها مراقبت کرد. در ادامه این مقاله با راهکارهایی برای مراقبت از ناخن ها آشنا خواهید شد.

جمعه 6 اردیبهشت 1398 ساعت 20:18 مشکلات جدی که کلسترول پایین ایجاد می کند

مشکلات جدی که کلسترول پایین ایجاد می کند

همیشه بالا بودن کلسترول مشکل سار نیست و گاهی پایین از بودن آن نیز ما را درگیر بیماری های جدی مثل سرطان می کند.

پنج شنبه 5 اردیبهشت 1398 ساعت 15:30 از بین بردن زگیل های پوستی با روغن درخت چای

از بین بردن زگیل های پوستی با روغن درخت چای

روغن درخت چای برای از بین بردن ضایعات و عفونت های پوستی بسیار مناسب است.

چهارشنبه 4 اردیبهشت 1398 ساعت 15:30 7 غذای ساده و رژیمی که سریع آماده می شوند

7 غذای ساده و رژیمی که سریع آماده می شوند

گاهی غذاها به مدت زمان زیادی برای آماده شدن نیاز دارند اما در این مقاله 7 غذای ساده و رژیمی که سریع آماده می شوند را معرفی خواهیم کرد.

سه شنبه 3 اردیبهشت 1398 ساعت 16:12 آیا سفید کردن دندان ها بی ضرر است؟

آیا سفید کردن دندان ها بی ضرر است؟

دندان ها یکی از مهم ترین قسمت های بدن محسوب می شوند و بیش از هر چیز دیگری بر ظاهر فرد تاثیر دارد.

دوشنبه 2 اردیبهشت 1398 ساعت 23:45 بهترین زمان برای خوردن ویتامین ها چه موقع است؟

بهترین زمان برای خوردن ویتامین ها چه موقع است؟

مصرف ویتامین ها مانند هر دارو یا ماده خوراکی اگر در زمان مناسبش صورت نگیرد قطعا بدن نمی تواند از تمام مزیت های آن استفاده کند.

یکشنبه 1 اردیبهشت 1398 ساعت 20:50 میان وعده های سالم و ساده برای گیاه خواران

میان وعده های سالم و ساده برای گیاه خواران

خوردن میان وعده های سالم به تناسب اندام بسیار کمک می کنند. اما شاید به دلیل انتخاب های اشتباه نتیجه عکس این باشد. در ادامه این مقاله با چند میان وعده ساده مخصوص گیاه خواران آشنا خواهید شد.

شنبه 31 فروردین 1398 ساعت 15:30 آیا خون ریزی در بارداری خطر ناک است؟

آیا خون ریزی در بارداری خطر ناک است؟

خونریزی در دوران بارداری شاید زیاد خوش آیند نباشد و مادران را نگران کند. با مطالعه این مقاله در این باره بیشتر اطلاعات بدست آورید.

جمعه 30 فروردین 1398 ساعت 15:30 چگونه اعداد فشار خون را بخوانیم؟

چگونه اعداد فشار خون را بخوانیم؟

اندازه گیری فشار خون یکی از راه های کنترل آن و جلوگیری از بالا رفتن آن است. اما اعدادی که دستگاه فشار سنج نشان می دهد به چه معناست؟

دوشنبه 5 فروردین 1398 ساعت 20:45 آلرژی های غذایی را بهتر بشناسید

آلرژی های غذایی را بهتر بشناسید

حساسیت چه از نوع غذایی باشد چه دارویی بسیار خطرناک است و می تواند حتی زندگی فرد را به خطر بیندازد.

یکشنبه 4 فروردین 1398 ساعت 17:15 چگونه به سیستم ایمنی بدن خود کمک کنیم؟

چگونه به سیستم ایمنی بدن خود کمک کنیم؟

سیستم ایمنی بدن گاهی به دلیل عادت های بدن ضعیف خواهد شد و فرد را به دردسر خواهد انداخت. این عادت های بد را بشناسید.

شنبه 3 فروردین 1398 ساعت 15:30 تست های ضروری برای مردان

تست های ضروری برای مردان

با افزایش سن انجام یک سری از تست ها که برای تشخیص بیماری های سرطانی است برای مردان ضروری خواهد بود.

جمعه 2 فروردین 1398 ساعت 17:10 آیا با تست خون سرطان ریه قابل تشخیص است؟

آیا با تست خون سرطان ریه قابل تشخیص است؟

تشخیص سرطان در مراحل اولیه می تواند به روند درمان بهتر کمک کند. سرطان ریه یکی از بیماری هایی است که تشخیص آن در مراحل اولیه بسیار موثر است.

پنج شنبه 1 فروردین 1398 ساعت 18:10 چرا بدن ما به کلسیم نیاز دارد؟

چرا بدن ما به کلسیم نیاز دارد؟

کلسیم ماده ای معدنی که حیات بدن و استخوان ها به آن وابسته است.

چهارشنبه 29 اسفند 1397 ساعت 17:30 آیا سرطان آپاندیس قابل درمان است؟

آیا سرطان آپاندیس قابل درمان است؟

قابل درمان بودن سرطان آپاندیس به نوع آن بستگی دارد.در ادامه این مقاله بیشتر در مورد سرطان آپاندیس اطلاعات کسب کنید.

سه شنبه 28 اسفند 1397 ساعت 16:10 4 غذای مناسب برای مردان بالای 50 سال

4 غذای مناسب برای مردان بالای 50 سال

با بالا رفتن سن قطعا مراقبت ها و داشتن رژیم غذایی سلام اهمیت بیشتری پیدا می کند. در این مقاله 4 مواد غذایی مناسب برای مردان بالای 50 سال را معرفی خواهیم کرد.

دوشنبه 27 اسفند 1397 ساعت 15:45 چگونه با وجود ریزش مو زیبا به نظر برسید

چگونه با وجود ریزش مو زیبا به نظر برسید

با داشتن موهای کم پشت و ریخته شده هنوز هم زیبا به نظر رسید تنها باید راه منظم کردن آن ها را بیاموزید.

یکشنبه 26 اسفند 1397 ساعت 15:35 با بیماری های مقاربتی چگونه برخورد کنیم؟

با بیماری های مقاربتی چگونه برخورد کنیم؟

بیماری های مقاربتی همیشه هم به خاطر روابط نا درست به فرد منتقل نمی شود و افرادی که دچار این بیماری ها می شوند احساس شرمندگی و خجالت می کنند.

شنبه 25 اسفند 1397 ساعت 15:30 متورم شدن انگشتان را جدی بگیرید

متورم شدن انگشتان را جدی بگیرید

تورم انگشتان می تواند نشان از بیماری های نهفته در بدن باشد که خود را با تورم انگشتان نشان داده اند. پس آن را جدی بگیرید.

جمعه 24 اسفند 1397 ساعت 15:45 آنچه که باید در مورد کافئین بدانید!

آنچه که باید در مورد کافئین بدانید!

کافئین ماده ای است که موارد مناسب آن آسیبی به بدن وارد نمی کند بلکه می تواند مفید واقع شود اما مصرف زیاد آن آسیب های جدی به مغز وارد خواهد کرد.

پنج شنبه 23 اسفند 1397 ساعت 18:45 اگر فشار خون بالا دارید این کارها را انجام دهید

اگر فشار خون بالا دارید این کارها را انجام دهید

فشار خون بالا را رژیم غذایی درست و تغییر سبک زندگی به راحتی کنترل کنید.

چهارشنبه 22 اسفند 1397 ساعت 15:30 چرا بدن ما نیاز به خواب دارد؟

چرا بدن ما نیاز به خواب دارد؟

در خواب اتفاقات جالبی برای بدن بخصوص مغز رخ خواهد داد. با دانستن آن ها بیشتر به خواب خود اهمیت خواهید داد.

سه شنبه 21 اسفند 1397 ساعت 15:50 درمان کمر دردهای مزمن با مدیتیشن!

درمان کمر دردهای مزمن با مدیتیشن!

با انجام مدیتیشن و یوگا می توان استرس ها و درد را از بدن خود دور کرد.

دوشنبه 20 اسفند 1397 ساعت 15:45 اطلاعات بیشتر در مورد لوپوس که نمی دانستید!

اطلاعات بیشتر در مورد لوپوس که نمی دانستید!

لوپوس نوعی بیماری است که به سیستم ایمنی بدن مربوط می شود. برای آشنایی با آن این مقاله را تا انتها مطالعه کنید.

یکشنبه 19 اسفند 1397 ساعت 15:30 خوراکی های مضر برای تری گلیسیرید

خوراکی های مضر برای تری گلیسیرید

خوراکی های مضر برای تری گلیسیرید را با مطالعه این مقاله بشناسید.

شنبه 18 اسفند 1397 ساعت 15:30 علت گزیدن لب و زبان چیست؟

علت گزیدن لب و زبان چیست؟

با شناخت و ریشه یابی مشکلات عصبی که باعث آسیب بدن می شوند، سریعتر به روال عادی زندگی خود برگردید.

جمعه 17 اسفند 1397 ساعت 15:40 عوارض خطرناک ناشی از قرص سیپرو(Cipro)

عوارض خطرناک ناشی از قرص سیپرو(Cipro)

قرص سیپرو مانند هر داروی دیگری علاوه بر مزایا دارای عوارض جتنبی نیز می باشد که بهتر است کسانی که از آن استفاده می کنند با آن ها آشنایی داشته باشند.

پنج شنبه 16 اسفند 1397 ساعت 15:40 کنترل دیابت با رعایت این موارد

کنترل دیابت با رعایت این موارد

بیماری دیابت از جمله بیماری هایی است که با دقت در رژیم غذایی می توان به راحتی آن را کنترل کرد.

سه شنبه 14 اسفند 1397 ساعت 15:30 ویتامین های مورد نیاز در میانسالی

ویتامین های مورد نیاز در میانسالی

ویتامین ها موادی ضروری برای ادامه حیات هستند و در صورت کمبود بدن در انجام فعالیت های خود دچار مشکل می شود. با مطالعه این مقاله ویتامین ها ومواد معدنی مورد نیاز بدن را بشناسید.

دوشنبه 13 اسفند 1397 ساعت 15:55 6 مزیت رابطه داشتن در طول بارداری

6 مزیت رابطه داشتن در طول بارداری

با مطالعه این مقاله استرس های خود را در مورد داشتن رابطه در بارداری از بین ببرید.

یکشنبه 12 اسفند 1397 ساعت 15:30 چگونه دردهای طولانی مدت را از بین ببریم؟

چگونه دردهای طولانی مدت را از بین ببریم؟

همیشه برای درمان دردها نیاز به استفاده از داروهای شیمایی نیست. گاهی استفاده از روش های سنتی بیشتر کمک می کند و علاوه بر این که نوعی تفریح محسوب می شود درد را نیز از بین خواهد برد.

جمعه 10 اسفند 1397 ساعت 23:45 مراقبت های معمول روزانه از پوست –قسمت دوم

مراقبت های معمول روزانه از پوست –قسمت دوم

جوش و آکنه را با مارقبت های درست به راحتی از بین ببرید.

جمعه 10 اسفند 1397 ساعت 15:30 مراقبت های معمول روزانه از پوست -قسمت اول

مراقبت های معمول روزانه از پوست -قسمت اول

با شناخت پوست خود مراقبت بهتری از آن خواهید کرد در نتیجه دیرتر دچار چین و چروک و پیری پوست خواهید شد.

پنج شنبه 9 اسفند 1397 ساعت 15:30 حقایقی در مورد موهای سفید

حقایقی در مورد موهای سفید

موهای سفید هم زیبایی های خاص خود را دارد به شرطی که در مورد آن اطلاعات کافی داشته باشید.

چهارشنبه 8 اسفند 1397 ساعت 15:30 تاندونیتیس را چگونه درمان کنیم؟

تاندونیتیس را چگونه درمان کنیم؟

تاندون ها ماهیچه را به استخوان متصل می کنند و اگر دچار آسیب شوند حرکت مفاصل دچار اشکال خواهد شد.

سه شنبه 7 اسفند 1397 ساعت 15:30 چگونه هپاتیت C بر روی بدن شما تاثیر می گذارد؟

چگونه هپاتیت C بر روی بدن شما تاثیر می گذارد؟

با شناخت هپاتیت C و تاثیری که بر بدن می گذارد سریع تر نسبت به درمان اقدام کنید.

دوشنبه 6 اسفند 1397 ساعت 15:30 وسایل آلوده ای که روزانه آن ها را لمس می کنید

وسایل آلوده ای که روزانه آن ها را لمس می کنید

وسایلی هستند که هر روز و هر لحظه آن را لمس می کنید اما از آلودگی آن ها بی خبرید. برای آشنایی با آن ها این مقاله را تا انتها مطالعه کنید.

یکشنبه 5 اسفند 1397 ساعت 15:30 آلوده ترین مکان در دفتر شما کجاست؟

آلوده ترین مکان در دفتر شما کجاست؟

گاهی وسایل و مکان هایی که اصلا به آن ها توجهی ندارید آلودترین جاها هستند و میکروب های زیادی را به خود جذب کرده اند. در ادامه این مقاله نقاط آلوده دفترکار خود را بشناسید.

شنبه 4 اسفند 1397 ساعت 22:15 غذاهایی که منبع آهن هستند

غذاهایی که منبع آهن هستند

آهن را از غذاهای خود بدست آورید و از خوردن خودسرانه مکمل ها خودداری کنید.

شنبه 4 اسفند 1397 ساعت 15:30 رازهایی که شکل بدن درمورد سلامتی فاش می کند

رازهایی که شکل بدن درمورد سلامتی فاش می کند

شکل ظاهری افراد و اندام آن ها تا حدودی اطلاعاتی در مورد سلامتی افراد ارائه می دهد. اما باید برای آگاهی بیشتر آزمایش انجام داد.

جمعه 3 اسفند 1397 ساعت 23:10 رژیم غذایی نوردیک چیست؟

رژیم غذایی نوردیک چیست؟

رژیم غذای نوردیک را بهتر در ادامه این مقاله بشناسید.

جمعه 3 اسفند 1397 ساعت 16:20 ماجرای دعوای احسان علیخانی و علی ضیا

ماجرای دعوای احسان علیخانی و علی ضیا

اولین باری که دعوای احسان علیخانی و علی ضیا خبرساز شد در مورد برنامه ماه عسل و تغییر مجری آن بود اما این بار بر سر یک مهمان برنامه. در ادامه بیشتر بخوانید.

جمعه 3 اسفند 1397 ساعت 15:50 علائم حساسیت های خطرناک

علائم حساسیت های خطرناک

با شناخت علائم آلرژی های خطرناک از بروز مشکلات و خطرات غیر قابل جبران جلوگیری کنید. آلرژی ها گاهی کشنده هستند.

پنج شنبه 2 اسفند 1397 ساعت 23:45 درد های معمولی که باید جدی گرفته شوند

درد های معمولی که باید جدی گرفته شوند

همیشه دردهایی هستند که روزانه افراد با آن ها سر و کار دارند و گاهی بی توجی به آن ها باعث بدتر شدن و ایجاد دیگر مشکلات خواهد شد.

پنج شنبه 2 اسفند 1397 ساعت 15:40 عسل و خواص دارویی فوق العاده آن

عسل و خواص دارویی فوق العاده آن

عسل طبیعی ترین دارو برای درمان بیمارهای عفونی و باکتریایی است. با آن در ادامه این مقاله بیشتر آشنا خواهید شد.

چهارشنبه 1 اسفند 1397 ساعت 22:45 راز محبوب بودن غذاهای فرانسوی

راز محبوب بودن غذاهای فرانسوی

تنها غذا خوردن به خوش اندام ماندن مربوط نی شود گاهی نحوه غذا خوردن نیز بر تناسب اندام تاثیر خواهد گذاشت.

چهارشنبه 1 اسفند 1397 ساعت 15:30 با تنگی نفس چگونه غذا بخوریم؟

با تنگی نفس چگونه غذا بخوریم؟

تنگی نفس می تواند باعث ایجاد اختلال در غذا خوردن شود. فرد از این که برای مدتی با دهان بسته غذا بشود دچار تنگی نفس می شود و نمی تواند هر دو حرکت تنفس و جویدن را با هم انجام دهد. این مقاله راهکارهایی ارائه می دهد.

سه شنبه 30 بهمن 1397 ساعت 16:30 راه های طبیعی درمان سرماخوردگی کودکان

راه های طبیعی درمان سرماخوردگی کودکان

سرماخوردگی کودکان شاید برای والدین قدری سخت و ترسناک باشد اما همیشه نیاز به استفاده از داروها نیست و با مراقبت های خانگی درمان خواهد شد.

سه شنبه 30 بهمن 1397 ساعت 15:30 محافظت از چشم با عینک

محافظت از چشم با عینک

با استفاده از عینک های مخوص هر ورزشی آسیب های جدی که ممکن است به چشم وارد شود را به حداقل برسانید.

یکشنبه 28 بهمن 1397 ساعت 15:30 چرا به پتاسیم نیاز داریم و چگونه باید آن را دریافت کنیم؟

چرا به پتاسیم نیاز داریم و چگونه باید آن را دریافت کنیم؟

پتاسیم از جمله مواد معدنی مورد نیاز بدن است که برای ادامه حیات به آن نیاز داریم.