طب سنتی - الو دکتر

مواد غذایی که شما را خوشحال و سرحال می کنند

چرا باید در زمستان نمک کمتری مصرف کنیم؟

فواید شگفت انگیز دوغ / از درمان پوکی استخوان تا کاهش کلسترول خون

3614 مطالب

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

بیش از حد عسل نخورید +عوارض مصرف

89 بدون نظر

مدت زمان مطالعه : 6 دقیقه

باید کشک را در رژیم روزانه خود بگنجانید / از بهبود شوره سر تا کاهش وزن

آیا به یاد دارید مادرتان قبل از اینکه برای امتحان یا یک رویداد مهم از خانه خارج شوید، به شما کشک می داده است؟ در فرهنگ هند خوردن کشک شیرین قبل از یک رویداد مهم مانند امتحان یا مصاحبه شغلی فرخنده و خوش یمن تلقی می شود. کشک در اغلب خانوارهای هند یکی از ماده های اصلی در هر آشپزخانه ای به شمار می آید. با تخمیر شیر توسط کشت باکتریایی به نام “Lactobacillus delbrueckii” تهیه می شود، تخمیر باکتریایی اسید لاکتیک تولید می کند که بافت غلیظی به کشک می دهد. کشک یا ماست خامه ای خوشمزه یکی از غذاهای سالم در جهان محسوب می شود زیرا فواید زیادی برای سلامتی دارد.

72 بدون نظر

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

خواص بامیه / از کنترل قند خون تا مبارزه با سرطان

بامیه که گاهی اوقات "انگشت خانم" نامیده می شود یک گیاه گلدار با غلاف های دانه خوراکی است. این گیاه در آب و هوای گرم بهترین رشد را دارد و اغلب در آفریقا و آسیای جنوبی کشت می شود.

71 بدون نظر

مدت زمان مطالعه : 7 دقیقه

هر روز خیار بخورید! / معجزاتی که خیار با بدن شما می کند

یکی از مواد مورد علاقه و جدا نشدنی از سالاد ها خیار یکی از غنی ترین میوه های آبرسان در دسترس است، همچنین این میوه دارای مواد مغذی زیادی است که از سلامتی شما حمایت و سموم بدن را دفع می کنند.

102 بدون نظر

مدت زمان مطالعه : 7 دقیقه

روغن های گیاهی مفید برای سر درد و میگرن +عکس

میگرن، بیماری عصبی که می تواند علائم متعددی ایجاد کند اغلب با سردردهای شدید و ناتوان کننده مشخص می شود. علائم آن ممکن است شامل حالت تهوع، استفراغ، اشکال در گفتار، بی حسی یا گزگز و حساسیت به نور و صدا باشد. میگرن اغلب در خانواده ها دیده می شود و در تمام سنین تاثیر می گذارد.

100 بدون نظر

مدت زمان مطالعه : 9 دقیقه

انواع دمنوش های گیاهی برای کاهش نفخ شکم +عکس

اگر گاهی شکم شما نفخ می کند و برایتان آزار دهنده است بدانید تنها نیستید و این مشکل 20 تا 30 درصد افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. بسیاری از عوامل از جمله عدم تحمل غذایی، تجمع گاز در روده، عدم تعادل باکتری های روده، زخم، یبوست و عفونت های انگلی ممکن است باعث نفخ شکم شوند.

91 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

تغذیه و تناسب اندام

مصرف پروتئین قبل از ورزش در سوزاندن کالری بیشتر کمک می کند

سوخت رسانی به بدن قبل از انجام تمرین و ورزش به همان اندازه مهم است که بعد از جلسه بدن به سوخت نیاز دارد. خوردن انواع غذای مناسب قبل از ورود به سالن بدن سازی می تواند انرژی بیشتری به بدن شما تزریق کند و به شما کمک کند کالری بیشتری بسوزانید به طور دقیق این مورد همان چیزی که ما می خواهیم هنگام تلاش برای کاهش وزن بدن اتفاق بیفتد.

1399/10/20 60

تغذیه و تناسب اندام

آیا کاهش سریع وزن گزینه سالمی است؟

"هرچه سریع تر، بهتر" همه ما این ضرب المثل را شنیده ایم و سعی می کنیم آن را در هر کاری که در طول روز انجام می دهیم به کار ببریم، اما وقتی نوبت به کاهش وزن می رسد به ما اعتماد کنید که در اینجا کارایی ندارد. هنگام شروع برنامه برای کاهش وزن همه ما به دنبال گزینه هایی هستیم که بتوانند به ما کمک کنند تا سریع وزن کم کنیم. عجله برای رسیدن به این هدف ما را به طور معمول دچار یک رژیم غذایی می کند که به طور قطع در ابتدا نتایج چشمگیری را به ما نشان می دهد، اما بعد از مدتی تمام وزن از دست رفته را دوباره بازیابی می کنیم. به گزارش ایندیاتایمز، در اینجا ما برخی توضیحات معتبر را ارائه خواهیم داد که چرا کاهش وزن به آرامی بهتر از استفاده از راه میانبر است. در نظر داشته باشید همیشه کاهش وزن به آرامی گزینه بهتری است.

1399/10/19 63

تغذیه و تناسب اندام

باید کشک را در رژیم روزانه خود بگنجانید / از بهبود شوره سر تا کاهش وزن

1399/10/19 72

مواد غذایی که شما را خوشحال و سرحال می کنند

چرا باید در زمستان نمک کمتری مصرف کنیم؟

فواید شگفت انگیز دوغ / از درمان پوکی استخوان تا کاهش کلسترول خون

بیش از حد عسل نخورید +عوارض مصرف

باید کشک را در رژیم روزانه خود بگنجانید / از بهبود شوره سر تا کاهش وزن

خواص بامیه / از کنترل قند خون تا مبارزه با سرطان

هر روز خیار بخورید! / معجزاتی که خیار با بدن شما می کند

روغن های گیاهی مفید برای سر درد و میگرن +عکس

انواع دمنوش های گیاهی برای کاهش نفخ شکم +عکس

مصرف پروتئین قبل از ورزش در سوزاندن کالری بیشتر کمک می کند

آیا کاهش سریع وزن گزینه سالمی است؟

باید کشک را در رژیم روزانه خود بگنجانید / از بهبود شوره سر تا کاهش وزن

بیماری

دهان و دندان

داروها

تغذیه و تناسب اندام

پوست و مو و زیبایی

رپرتاژ

دکتر مریم اکبری

دکتر محسن پورحقیقی

دکتر مژگان آزادخواه

کلینیک تخصصی و فوق تخصصی تابا

مرکز زیبایی و لیزر لادن

لیپوساکشن یکی از روش های مقابله با چربی های موضعی

بهترین نوع ایمپلنت کدام است؟

درمان های افزایش طول تاج

افزایش قد حداکثری در کودکان و نوجوانان

بایدها و نبایدهای آبدومینوپلاستی

زیبایی دندان ها با لمینت دندان و روکش کردن آن

روش های طبیعی و خانگی برای پاکسازی ریه ها +عکس

خرید گینر ایرانی در نبود گینر خارجی

علائم ویروس جدید کرونا چیست؟

درمان های خانگی تاول و سوختگی

نور آبی چیست و چه عوارضی دارد؟

برای مبارزه با آلودگی هوا چه مواد غذایی بخوریم؟

مواد غذایی که شما را خوشحال و سرحال می کنند