تحقیقات نشان می‌دهد که هر چه بیشتر رابطه‌ی جنسی داشته باشید، مزیت‌های بیشتری برای جسم و ذهنتان و مسلما رابطه شما خواهد داشت. در اینجا به نکاتی درباره‌ی تاثیر شگفت انگیز داشتن رابطه جنسی منظم اشاره می‌کنیم.
۱.روزی یک بار ارگاسم، سلامتتان را تضمین می‌کند
رابطه‌ی جنسی مزیت‌های متعددی برای سلامت شما به همراه دارد. اگر روزی تصمیم گرفتید که دیگر باشگاه نروید، سعی کنید رابطه‌ی جنسی را جایگزین کنید. رابطه‌ی جنسی باعث بهبود وضعیت خواب، مقاومت بدن و حجم عضلات شده و خطر حمله‌ی قلبی را کاهش می‌دهد.
۲.رابطه‌ی جنسی باعث نزدیک‌تر شدن شما به شریک‌تان می‌شود
رابطه‌ی جنسی به لحاظ فیزیکی و عاطفی، مسئله‌ای درونی و شخصی است. وقتی به ارگاسم می‌رسید، بدنتان پر می‌شود از اکسیتوسین، هورمونی که با پیوند و همبستگی بین افراد مرتبط است. سوای بیولوژی آن، رابطه‌ی جنسی باعث مستحکم شدن احساسات شما نسبت به شریکتان شده و پیوندتان را قوی‌تر می‌کند.
۳.رابطه‌ی جنسی خوب باعث درخشندگی پوستتان می‌شود
چه کسی گفته که رابطه‌ی جنسی باعث زشت شدنتان می‌شود؟ پزشکان معتقدند از آنجایی که رابطه‌ی جنسی باعث افزایش جریان خون در سرتاسر بدنتان می‌شود، اکسیژن اضافی به درخشندگی و سالم‌تر ماندن پوست می‌انجامد.
۴. رابطه‌ی جنسی یعنی قاعدگی راحت‌تر و کوتاه‌تر (با درد کمتر)
وقتی زنی رابطه‌ی جنسی دارد،‌ رحم او منقبض می‌شود. چیزی که ممکن است در این باره ندانید این است که عواملی که باعث ایجاد انقباض‌های رحمی می‌شود سریعا از خون و بافت‌ها خارج شده و به معنای آن است که هر چه بیشتر رابطه‌ی جنسی داشته باشید، قاعدگی شما سریع‌تر چرخه‌ی خود را طی می‌کند.
۵.رابطه‌ی جنسی باعث کاهش استرس و تنش می‌شود
بدن شما حین رابطه‌ی جنسی، اندورفین ترشح می‌کند، دقیقا همان هورمونی که هنگام ورزش هم ترشح می‌شود. این هورمون باعث کاهش تنش در سرتاسر بدنتان می‌شود و کمکتان می‌کند تا آرامتر و شادتر باشید. تنش و استرس کمتر در بدن به معنای فشار و اضطراب کمتر بین شما و شریکتان است.  
(منبع: webmd)

بهترین زمان‌ها برای رابطه جنسی زوجین