گاهی اوقات، داشتن عادات مکرر به نفع شما خواهد بود. حداقل زمانی که پای مراقبت از پوست به میان می‌آید، داشتن عادت چیزی خوبی است. میشل گرین، متخصص پوست از منهتن نکاتی را با ما در میان گذاشته است که در ادامه به شرح آن می‌پردازیم. شما می‌توانید با پیروی از نکات دکتر گرین از داشتن پوستی زیبا و درخشان در سال‌های آتی بهره‌مند شوید.
۱. به یک متخصص پوست مراجعه کنید
اگر تا کنون به یک متخصص پوست مراجعه نکرده‌اید، همین الان تلفن را برداشته و برای گرفتن وقت مقالات اقدام کنید. به گفته دکتر گرین، داشتن یک متخصص پوست مزایای بسیاری دارد. یک متخصص پوست به شما کمک میکند که از یک برنامه درمانی علمی برای رفع مشکلات پوستی خود پیروی کنید؛ برنامه‌ای که به طور خاص برای شما طراحی شده است. علاوه‌براین، معاینات منظم به متخصص پوست اجازه می‌دهد که وضعیت پوست شما را به طور کامل پیگیری کرده و دستورات جدیدی برای مراقبت از پوست ارائه کند.
۲. محصولاتی بخرید که با نوع پوست شما سازگار باشند
پوست‌تان حساس است، خشک یا چرب؟ دانستن نیازهای پوست به درمان هرچه بهتر آن کمک میکند. هر نوع پوستی به مواد پاک کننده، سرم، مرطوب کننده و لایه‌بردار مخصوص به خود نیاز دارد. به جای آنکه خودسرانه از محصولات مختلف استفاده کنید، از یک متخصص پوست بخواهید که محصولات مناسب با پوست‌تان را به شما معرفی کند.
۳. از کرم‌های ضد آفتاب استفاده کنید
به گفته دکتر گرین، هیچ چیزی مثل پرتوهای فرابنفش و آسیب‌های ناشی از آفتاب باعث پیری پوست نمی‌شود. برای آنکه در سنین بالاتر پوستی زیبا و درخشان داشته باشید، هر روز از کرم‌های ضد آفتاب با درجه SPF ۴۰ استفاده کنید. قدرت بازدارندگی لوازم آرایشی چندان بالا نیست؛ بنابراین، بهتر است قبل از آرایش به طور مجزا از کرم‌های ضد آفتاب استفاده کنید. زنانی که پوست‌های زیبا و درخشان دارند، هر چند ساعت یک‌بار کرم ضد آفتاب صورت خود را تجدید می‌کنند. عناصر موجود در کرم‌های ضد آفتاب تنها به مدت ۲ ساعت موثر هستند. بنابراین، تنها فرصت دارید که برای قدم زدن به خیابان رفته و به خانه برگردید. بهتر است کرم‌های ضد آفتاب خود را در کیف دستی‌تان بگذارید تا در صورت نیاز از آنها برای تجدید کرم صورت و دست‌ها استفاده کنید.
۴. از سرم پوست استفاده کنید
اگر در میان لوازم آرایشی و مراقبت از پوست خود سرم ندارید، چیز بزرگی را از دست داده‌اید. عناصر فعال موجود در سرم جذب پوست شده و باعث زیبایی و درخشندگی پوست می‌شوند. ار سرمی استفاده کنید که نیازهای پوست‌تان را برطرف کند. برخی از سرم‌ها برای آبرسانی و برخی نیز برای رفع لکه‌های پوستی مورد استفاده قرار می‌گیرند.
۵. مقابله با روند پیری
آیا به خاطر نگرانی‌هایی که در مورد چین و چروک دارید، پوست‌تان چروک شده است؟ توجه داشته باشید که پوست‌تان برای همیشه زیبا نخواهد ماند. از این رو، به انجام اقدامات پیشگیرانه فکر کنید تا در برابر روند پیری تسلیم نشوید. به توصیه دکتر گرین، بهتر است از سن ۲۰ سالگی به دنبال محصولاتی باشید که نیازهای پوست شما را برطرف می‌سازنند.
۶. قبل از خرید محصولات تحقیق کنید
سرم‌های ۲۰۰ دلاری عرضه‌شده در بازار مدعی هستند که از روند پیری جلوگیری می‌کنند. اما این احتمال وجود دارد که وعده‌های تبلیغاتی محقق نشوند. بسیاری از محصولات با اهداف بزرگ به بازار عرضه می‌شوند، در حالیکه شواهد چندانی مبنی بر اثربخشی آنها وجود ندارد و حتی آزمایشات تجربی نیز به نتایج قابل قبولی نرسیده‌اند.
۷. استفاده از ویتامین C و رتینول
دکتر گرین به تمام بیماران توصیه میکند که تا وقتی جوان هستند، از محصولات حاوی ویتامین C و رتینول استفاده کنند. ویتامین C حاوی آنتی اکسیدان بوده و به تولید کلاژن در بدن کمک میکند. در حالیکه رتینول موجب رفع چین و چروک و افزایش انعطاف پوست می‌شود. استفاده از محصولات حاوی این دو ترکیب به شما کمک میکند که پوستی جوان و درخشان داشته باشید.
(منبع: webmd)
توصیه‌های مفید برای داشتن پوستی زیبا و جوان-قسمت اول
مهرناز زاوه
گاهی اوقات، داشتن عادات مکرر به نفع شما خواهد بود. حداقل زمانی که پای مراقبت از پوست به میان می‌آید، داشتن عادت چیزی خوبی است.
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟