سیب سبز بزرگترین چیزی که به سوخت و ساز بدن کمک خواهد کرد: (خوردن معجونی از پروتئین
پروتئین بهترین راه برای افزایش سوخت و ساز بدن است . هیچ چیز ماهی سفید
ماهی سبک و سفید، بهترین وعده غذایی برای سوخت و ساز بدن است. مرغ
خوردن یک تکه مرغ تازه شاید به اندازه یک تکه ماهی پروتئین سبزیجات
کلم پیچ، کاهو و اسفناج بهترین سبزیجات برای سوزاندن کالری است حتی از کلم بروکلی هم بهتر هستند.
منبع: روزنامه آرمان
است)! به سوخت و ساز بدن به مانند آتش نگاه کنید: شما باید پس از خوردن هر
وعده غذایی که باعث افزایش کالری می شود به منظور سوزاندن آن حدود ساعت ۳
بعد از ظهر هر روز یک سیب سبز بخورید، به این ترتیب سوخت و ساز بدن شروع به
کاهش می کند! خوردن یک سیب در روز می‌تواند بدن را از جمع شدن چربی دور
نگه دارد.
بهتر ازخوردن کشک یا آب پنیر که سرشار از اسیدهای آمینه است نمی باشد، چرا
که شما نیاز به سوزاندن کالری بیشتر دارید.
آیا می دانید که هنگامی که ماهی ، کاملا سبک و پخته باشد شما به راحتی
می‌توانید آن را با یک چنگال تکه کنید؟ به این ترتیب بسیار راحت قابل هضم
هم می باشد.
نداشته باشد. اما به همان اندازه گزینه خوبی است تا بتوانید به افزایش سوخت
و ساز بدن خود کمک کنید.
با این خوردنی ها سوخت و ساز بدنتان را بالا ببرید
a.mahammadi
داشتن یک متابولیسم سریع برای بدن در واقع داشتن همه چیز است. شما می توانید با خوردن غذاهایی که به متابولیسم و سوخت و ساز بدن کمک می‌کنند، به دنبال سلامتی بدن خود بروید.
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟