به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی؛ بسیاری افراد به علت ابتلا به برخی بیماری‌ها مجبور هستند روزانه چندین بار فشار خون خود را اندازه بگیرند به همین دلیل یا باید به پزشک مراجعه کنند یا دستگاه فشار خون تهیه کنند. در اینجا به آموزش روشی می‌‌پردازیم که در خانه و یا هر جای دیگر بتوانید فشار خون خود را به راحتی و در مدتی کوتاه اندازه بگیرید.
در این روش چینی برای اندازه گیری فشار خون تنها به سه وسیله نیاز دارید: نوار متر، نخ و حلقه یا انگشتر. هنگامی که احساس کردید فشار خونتان در حال تغییر یا افت است، مرحله به مرحله این اقدامات را انجام دهید:
نوار متر را از مچ دست تا ارنج بر روی پوستتان قرار دهید و نخ را از حلقه بگذرانید. سپس به آرامی حلقه را در امتداد نوار متر به کمک نخ حرکت دهید. حلقه در ابتدا به خون دیاستولیک و سپس فشار سیستولیک واکنش نشان می‌دهد به طوری که اگر نخ متصل به حلقه را بر روی نوار متر از مچ به بالا بیاورید در قسمت‌هایی که فشار خون وجود دارد حلقه به تناوب در می‌آید.
منبع: باشگاه خبرنگاران