تخمه کدو: این دانه یکی از بهترین تقویت کننده های مو است و تغذیه سالم زندگی سالم – عالی روی و ویتامین A به حساب می آید. ویتامین B موجود در آن شامل بیوتین نوعی ماده مغذی لازم برای تقویت مو است که مانع نازکی و شکنندگی مو می شود.
هویج: دارای بالاترین میزان بتاکاروتن است. ویتامین A برای داشتن موهای براق و پوست سالم لازم است.
ترب: این گیاه سرشار از ویتامین C، سیلیکون و سولفور است.
مخمر غذایی: این نوع مخمر که روی ملاس نیشکر رشد می کند عاری از گلوتن و حاوی ترکیبی از اسید آمینه (پروتئین) و ویتامین های گروه B است. علاوه بر آن دارای پروتئین کامل است که برای تقویت موها ضروری است.
خیار: خیار سرشار از سیلیکون است که موها را براق، ضخیم، قوی و سالم می کند.
منبع: جام جم سرا
لینک مرتبط: تخمه هندوانه را دور بریزیم یا نریزیم؟
با خوردن این دور ریختنی ها، سرطان را از بین ببرید!