برای سفیدکردن زانوها کافی است 3 قاشق غذاخوری سرکه سفید را با همان مقدار آب‌لیموی تازه و گلاب مخلوط کنید. بعد از این کار یک پارچه کتانی کوچک یا پنبه در این محلول بیندازید تا حسابی خیس شود و به اصطلاح این محلول به خورد پنبه برود. بعد پارچه یا پنبه مورد نظر را برداشته و روی زانوها بگذارید و ای منطقه را به این مخلوط آغشته کنید. کمی پارچه را روی زانو نگهدارید و بگذارید محلول خشک شود. حدود 2 ساعت که گذشت دوباره پارچه را به محلول آغشته کنید و این کار را تکرار کنید. به صورت کلی برای داشتن زانوهای سفید و نرم بهتر است دست کم هفته‌ای یک‌بار این کار را انجام دهید.
حالا که پوست‌تان سفید شده باید به موارد زیر دقت کنید تا دوباره سیاه نشود:
1- اگر می‌خواهید زانوهای سفید داشته باشید باید همیشه آنها را مرطوب نگه دارید.
2- وقتی با لپ‌تاپ‌تان کار می‌کنید حواستان باشد که آرنج‌تان را به میز تکیه ندهید.
3- زیاد آب بخورید.
4- آن قسمت‌هایی از بدن‌تان که سیاه است مدام مرطوب کننده بزنید.
5- بدون آگاهی کافی از کرم‌های روشن کننده استفاده نکنید چون ممکن است به پوست‌تان آسیب بزند.
6- اگر اصرار به استفاده از صابون دارید انواع گلیسیرین دارش را مصرف کنید.
7- روغن بادام را روی آرنج‌ها و سرزانوهایتان ماساژ دهید.
8- سیب زمینی را ورقه ورقه کرده و روی زانوها و آرنج‌تان بگذارید تا پوست این ناحیه روشن شود.
منبع : مجله ی سیب سبز