توصیه اخیر انجمن قلب آمریکا حفظ سلامت و فعالیت مغز است که راهکارهای زیر را برای این منظور پیشنهاد می کند:
– ورزش بیشتر
– تغذیه سالم
– حفظ وزن ایده آل بدن
– کنترل کلسترول
– حفظ قندخون سالم بدن
– ترک سیگار
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟
۶ترفند برای داشتن مغز سالم و طول عمر بالا!
faateme1366
به گفته محققان، مغز سالم به معنای طول عمر بیشتر و زندگی سالم تر است.