با سیب زمینی لاغر شوید!

باوری رایج اما اشتباه در بین عموم این است که سیب زمینی چاق کننده است اما با رژیم غذایی که در اینجا به شما معرفی می کنیم می توانید با سیب زمینی لاغر شوید!

با سیب زمینی لاغر شوید!

بعضی از مواد غذایی وجود دارد که خوردن آن ما را چاق می کند اما اگر با برنامه خاصی مصرف شوند می تواند لاغر کننده باشد. سیب زمینی یکی ازاین مواد غذایی می باشد. این مقاله را بخوانید و اطلاعاتی را که درباره رژیم لاغری با سیب زمینی به شما داده ایم بخوانید و بعد از این با سیب زمینی لاغر شوید!

در اینجا رژیم لاغری را به شما معرفی می‌کنیم که در 3 روز 5 کیلو گرم از اضافه وزن شما را کاهش می‌دهد. توجه داشته باشید این رژِیم کمی سخت است و به افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن توصیه نمی‌شود.

روز اول
صبحانه: یک سیب زمینی پخته بدون نمک، یک فنجان ماست
ناهار: 2 سیب زمینی پخته بدون نمک، یک فنجان ماست
شام: 2 فنجان ماست

روز دوم
صبحانه: یک فنجان ماست
ناهار: 2 سیب زمینی پخته بدون نمک، یک فنجان ماست
شام: یک سیب زمینی پخته بدون نمک، یک فنجان ماست

روز سوم
صبحانه: یک سیب زمینی پخته بدون نمک
ناهار: یک سیب زمینی پخته بدون نمک، یک فنجان ماست
شام: یک فنجان ماست


ساختمان پزشکان