در عصری که دود و آلودگی ماشین ها و کارخانجات و سیگار افزایش یافته است، ریه ها هم پر از آلودگی می شوند. در این مواقع نیاز است که به فکر پاکسازی ریه باشیم. اما برای این کار چه کارهایی باید بکنیم، راه های بسیاری برای این کار وجود دارد در این مقاله چند راه طبیعی به شما معرفی می کنیم. پاکسازی ریه با ذرت و زنجبیل را امتحان کنید.
پاکسازی ریه با معجون زنجبیلی
اولین قدم ترک استعمال دخانیات و دوری شدن از دود ناشی از آن است می توانید با مصرف ترکیبی خانگی و بسیار آسان ریه خود را پاکسازی کنید.
مواد لازم: چند سانتی متر ریشه زنجبیل تازه
400 گرم عسل
2 قاشق سوپ خوری زردچوبه
400 گرم پیاز
یک لیتر آب
طرز تهیه: آب را بجوشانید و به آن عسل اضافه کنید.
ریشه های زنجبیل را رنده کرده، پیازها را خرد کرده و به آب جوش اضافه کنید.
زمانی که جوش می خورد زردچوبه را نیز اضافه کنید و بگذارید نصف بیشتر آب آن تبخیر شود.
پس از خنک شدن آن را در شیشه ای تمیز ریخته و در یخچال بگذارید و هر روز دو مرتبه دو قاشق از آن را با شکم خالی میل کنید.
آیا قرص های سم زدای نیکوتین موثر است؟
به طور کلی داروهایی وجود دارند تحت عنوان «پاک کننده ریه» که از مشتقات «ان استیل سیستئین» هستند و توسط پزشکان به کار برده می شوند. این داروها عمدتا خلط آور بوده و در افراد سیگاری و … تا حدودی رسوباتی که در ریه جمع شده است را به صورت خلط پاک می کنند٬ اما اینکه عوارض ناشی از سیگار و … را از بین ببرند خیر٬ اصلا این طور نیست. این داروها فقط در حد یک داروی خلط آور هستند. لازم بذکر است که بهترین راه برای پاکسازی ریه٬ نکشیدن سیگار٬ استشناق هوای پاک٬ و ورزش ملایم در هوای پاک و دور ماندن از موارد آلودگی است.
راه طبیعی برای پاکسازی ریه با ذرت و زنجبیل
از ذرت تازه و ارکننتگانیک استفاده کنید . ذرت از ابتلا به سرطان ریه جلوگیری می کند . ذرت شامل آنتی اکسیدانهای قوی برای کاهش ابتلا به سرطان می باشد.
یک آنتی اکسیدان قوی برای پاکسازی ریه ها “سلنیوم ” می باشد که در گردو و دیگر مغذها وجود دارد .
برای پاکسازی ریه ها پیاز بخورید . پیاز علاوه بر تمیز نگه داشتن ریه ها از ابتلا به بیماریهای ریوی نیز جلوگیری می کند. همچنین پیاز باعث جلوگیری از رشد سلولهای سرطانی می گردد.
یکی دیگر از مواد غذایی برای پاکسازی ریه ها ، زنجبیل می باشد . اضافه کردن زنجبیل به رژیم غذایی روزانه می تواند باعث افزایش سلامتی گردد. همچنین مصرف چای زنجبیل باعث بهبود در نفس کشیدن می شود.