استرس با بدن ما چه می کند؟

استرس و اضطراب یکی از مشکلاتی است که امروزه افراد زیادی به آن دچار هستند. استرس کنترل نشده و زیاد، اثرات زیان باری بر بدن ما می گذارد و سلامتی کلی و کارهای روزمره ی ما را تحت تاثیر قرار می دهد. اگر ما قادر به کنترل استرس و اضطراب خود نباشیم، این مشکل به صورت های مختلف در بدن ما بروز پیدا می کند. در ادامه ی این مطلب به چگونگی تاثیر استرس بر بدن ما اشاره خواهیم کرد.