درمان های ساده برای مشکل پوستی به نام اگزما

اگر از مشکل اگزما رنج می برید حتما ادامه این مطلب را بخوانید تا با راه های درمانی اگزما بیشتر آشنا شوید.

درمان های ساده برای مشکل پوستی به نام اگزما

اگزما و راه های درمان آن

درمان اگزما می تواند به راحتی و با انجام راه کار های ساده ای صورت بگیرد.مگر در مواردی که شدت آن چنان زیاد باشد که طبق نظر پزشک به دارو و کنترل های ویژه نیاز باشد. از مرطوب کننده تا دارو ها، پیدا کردن آنچه برای شما مناسب است ،از طریق آزمایش ها و آزمون و خطاهای درمانی انجام خواهد شد و که ممکن است در طول زمان تغییر کند.

اگزما

عوامل ایجاد کننده اگزما

هرکسی که مبتلا به اگزما است، عوامل و علت های خود را دارد. این کمک می کند تا یاد بگیرید چطور از ایجاد اگزما اجتناب کنید. موارد رایجی که موجب اگزما می شود ،عبارتند از:

  •      آلرژن ها، مانند حشرات حیوانات، گرد و غبار و گرده و ..
  •      غذاهای خاص
  •      پوست خشک
  •      صابون های حساسیت زا  و مواد شوینده
  •      درجه حرارت بالا و گرما
  •      پارچه های خشن
  •      محصولات پوستی با رنگ یا رایحه
  •      فشار
  •      عرق کردن
  •      دود سیگار

راه حل هایی برای جلوگیری از اگزما

اگزما

مرطوب کننده مناسب  را انتخاب نمایید

مراقبت از پوست روزانه ضروری است، و مرطوب کننده ها اولین خط دفاع شما هستند تا پوست شما خشک نشود. شما باید سه نوع اساسی را انتخاب کنید:

  • پماد، مانند ژل وانیلی، در حفظ رطوبت عالی هستند، اما می توانند چرب باشند.
  • کرم ها ک می توانند برای خشکی های سطحی تر مناسب باشند.
  • لوسیون ها با تاثیراتی کمتر از سایر مرطوب کننده ها.

راه دریافت بهترین نتایج از مرطوب کننده:

  طبق یک روال،دو بار در روز تمام بدن خود را مرطوب کنید، به خصوص بعد از دوش یا حمام.

   به آرامی آن را به سطح پوست خود بمالید.

حمام و دوش گرفتن  به موقع

حمام کردن و دوش گرفتن بسیار مفید هستند

  •      دوش یا حمام کردن یک بار در روز،و حداکثر به مدت 10-15 دقیقه.
  •      از آب گرم و ولرم استفاده کنید.
  •      شستشو با یک صابون ملایم که روغن های بدن شما را از بین نمی برد.
  •      به آرامی خود را با یک حوله نرم خشک کنید.

می توانید از جو دوسر برای کاهش خارش استفاده نمایید. از بلغور جو دوسر استفاده کنید که مانند ژل بلوط است.

استفاده از صابون های خفیف و مواد شوینده را فراموش نکنید.

صابون ها، مواد شوینده و سایر محصولات می توانند روی پوست شما خشن باشند، بنابراین در انتخاب آن ها به موارد زیر دقت نمایید:

  •      اجتناب از صابون ضد باکتری و دئودورانت. آنها معمولا برای پوست شما سخت تر است.
  •      محصولاتی را انتخاب کنید که حاوی رنگ یا عطر نیستند.
  •     خرید محصولاتی با حداقل افزودنیهای ممکن.
  •      از مواد شوینده خمیری استفاده کنید.
  •      از پارچه نرم برای خشک کردن خود استفاده کنید.

پوشیدن لباس های نرم

لباس هایتان پوست شما را در تمام طول روز لمس می کند، بنابراین لباسی نرم انتخاب نمایید. قانون اساسی درانتخاب لباس این است که از اصطکاک جلوگیری شود. این بدان معنی است که لباس های خشن، تنگ و یا خراش دار مانند پشم، استفاده نکنید.

مقاومت در برابر خارش

اگزما

خاراندن پوست می تواند منجر به خراش بر روی پوست شما شود،بنابراین بهتر است از راه های دیگری برای کاهش خارش پوست خود استفاده نمایید. این ایده ها را امتحان کنید:

  •   پارچه های مرطوب را در مناطقی که خارش دارند قرار دهید.
  •   به آرامی نوک انگشتان خود را بر روی پوست بکشید، به جای ۀنکه آن را با ناخن بخراشید.
  •  ناخن انگشتان دست خود را کوتاه نگه دارید تا آسیب را محدود سازید.
  •   از دستکش های نازک هنگام خواب استفاده نمایید.

نسخه های کرم و پماد

اگر اقدامات مراقبتی از خود ،باعث جلوگیری از زخم ها نشود، ممکن است دکتر شما داروهایی  را برای درمان پوست شما پیشنهاد نماید.

کورتیکواستروئیدها برای درمان اگزما به مدت طولانی مورد استفاده قرار گرفته اند و مناسب بوده اند.

مهار کننده های کلساینیرین بر سیستم ایمنی بدن تاثیر می گذارند و عوارض جانبی جدی دارند، از این درمان برای زمانی که سایر درمان ها پاسخ ندهند استفاده می شود.

مواد بیولوژیک

سیستم ایمنی بدن به شما کمک می کند تا عفونت را از بین ببرید. اما با اگزما، تمایل به واکنش بیش از حد دارد. بنابراین هنگامی که هیچ چیزی برای محافظت در برابر آن وجود ندارد، این باعث می شود که منجر به زخم شدن شود. داروهای بیولوژیکی این پاسخ سیستم ایمنی را برای جلوگیری از بروز آن ،متوقف می کنند.  Dupilumab   وDupixent   ، که به پوست شما تزریق می شود، تنها داروی زیستی است که برای اگزما تایید شده است.

آنتی هیستامین ها

اگر خارش شدیدی دارید که متوقف نمی شود، پزشک ممکن است داروهای آنتی هیستامین را پیشنهاد کند.

کورتیکواستروئیدها

اگر اگزمای شدید دارید که کنترل آن سخت است، ممکن است کورتیکواستروئیدهای قویتر برای شما تجویز گردد. اما شما نمی توانید از آنها برای مدت طولانی استفاده کنید زیرا عوارض جانبی این دارو ها می توانند مضر باشند.

آنتی بیوتیک ها

شما همیشه باکتریایی در پوست خود دارید. که طبیعی است! اما با پوست خشک که ممکن است ترک و زخم داشته باشد، این باکتری ها می توانند خطرآفرین باشند. بنابراین ممکن است در این حالت به آنتی بیوتیک نیاز داشته باشید. آنتی بیوتیک ها برای درمان اگزما نمی باشد اما به جلوگیری از عفونت های ناشی از اگزما کمک می کند.

پانسمان مرطوب

برای اگزما متوسط تا شدید، می توانید آنچه را که به عنوان پانسمان مرطوب یا درمان مرطوب نامیده می شود امتحان کنید. برای این کار، باند های حاوی کورتیکواستروئیدها را در اطراف زخم قرار می دهید. در برخی موارد، ظرف چند ساعت اثر می کند. اغلب این درمان را در بیمارستان به انجام می دهند، زیرا کار بسیار زیادی دارد و پرستارانی که در آن مهارت دارند، باید آن را انجام دهند.. اما می توانید از پزشک خود در مورد چگونگی انجام این کار در خانه بپرسید.

نور درمانی

نوردرمانی که فتوتراپی نیز نامیده می شود، نیز یک نوع درمان می باشد. این نوع درمان نیز توسط پزشک تجویز و توسز کادر متخصص انجام می گیرد.

درمان استرس های اگزما زا

اگر تنش باعث برانگیختگی شما می شود، باید آن را با مدیریت بهتر رفتاری بهبود ببخشید .فعالیت هایی مانند:یوگا، تای چی، و آرامش عضلانی پیشرفته می تواند در کنترل تسترس به شما کمک کند.

منبع :الودکتر


ساختمان پزشکان