سبزیجاتی که حتما باید مصرف کنید

atoosamirzavandi
شلغم نوعی سبزیجات است که مشابه سبزیجات ریشه ای از جمله چغندر می باشد. شغلم حاوی سلنیوم، منگنز، فولات و ویتامین A, C و K می باشد. شلغم دارای طعم و مزه تندی می باشد که معمولا پخته شده آن لذیذ تر از شلغم خام می باشد.

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟
مطالب پیشنهادی الو دکتر

نظر خود را وارد نمایید
لغو پاسخ
نظرات