۱۰ نکته روانشناسی که عاشق‌ها باید بدانند- قسمت دوم

در قسمت قبل به پنج نکته روانشناسی که عشاق باید بدانند، اشاره کردیم. در اینجا بقیه نکته‌ها آمده است.
۶- چهار چیزی که می‌تواند رابطه را بکشد
جان گاتمن، استاد روانشناسی در طول ۴۰ سال روابط خوب و بد را تحلیل کرده است.
او روابط زوج‌ها را در طول دهه‌های متمادی،در تحقیقات مختلف دنبال کرد تا ببیند چه رفتارهایی حکایت از دوام رابطه‌شان دارد.
چهار چیز هستند که رابطه را می‌کشند: انتقاد مکرر، ابراز احساسات تحقیرآمیز مثل زهرخند، و تهاجم و مدافع بودن عواملی هستند که تقریبا یک رابطه را به طور کامل نابود می‌کنند.
۷- ازدواج‌های مدرن، خودشکوفایی می‌طلبد
براساس تحقیقی جدید، چهره‌ی ازدواج در طول سال‌ها به شکل قابل توجهی تغییر کرده است.
اگر تامین امنیت و استحکام قبلا مهم‌ترین خواسته از ازدواج بود، حالا افراد از ازدواج خودشکوفایی روانشناسانه می‌خواهند.
بیشتر افراد امروزه انتظار دارند ازدواج سفری به مقصد خودشکوفایی و خرد باشد.
متاسفانه به رغم این خواسته‌ها، زوج‌ها وقت تلاش کافی را برای دستیابی به این رشد در نظر نمی‌گیرند.
۸- تمرینی ساده برای نجات ازدواج
اگر هنوز روش‌های ساده را نیازموده‌اید، تماشای چند فیلم در کنار یکدیگر می‌تواند ترفند خوبی باشد. یک تحقیق که سه سال به طول انجامید نشان می‌دهد که آمار طلاق در بین کسانی که با هم فیلم‌هایی درباره‌ی روابط دوطرفه می‌بینند و پس از آن درباره‌اش بحث می‌کنند، نصف شده است درباره‌اش بحث می‌کنند، نصف شده است.
رونالد روج، نویسنده این تحقیق می‌گوید: نتیجه‌ی تحقیق ما اشاره دارد که شوهران و همسران حس بسیار خوبی دارند از اینکه می‌بینند چه کاری را در رابطه‌شان درست انجام داده‌اند و چه کاری را غلط، بنابراین لازم نیست مهارت‌های بسیاری زیادی به آنها بیاموزید تا نرخ طلاق پایین بیاید. شاید فقط لازم باشد آنها را وادارید درباره‌ی رفتارهای فعلی‌شان فکر کنند. و چون تماشای پنج فیلم می‌تواند به ما اندازه‌ی سه سال سود برساند، کاری است به غایت فوق‌العاده.»
۹- رابطه‌ی پس از طلاق
حتا پس از طلاق هم روابط لزوما قطع نمی‌شود، به ویژه اگر زوج بچه هم داشته باشند.
تحقیقی درباره‌ی مراقبت‌های والدین از بچه‌ها پس از طلاق زوج نشان می‌دهد که رابطه می‌تواند به یکی از پنج شکل زیر ادامه یابد؛ سه راه اول به نظر نسبتا عملی است:
۱-رابطه قطع شود: معمولا وقتی پدر ناپدید می‌شود.
۲-دوستی کامل، که در این حال زوجین می‌توانند دوستان خوبی برای هم باشند.
۳-ارتباط همکاری، در این شیوه زوج‌ها رابطه را حفظ می‌کنند اما از همدیگر فاصله‌ می‌گیرند.
۴- پیوند سرشار از خشم، در این حالت جنگ و دعوا پس از طلاق هم ادامه می‌یابد.
۵- دشمن خونی، در این شکل بچه‌ها گروگان طرفین هستند و معمولا آسیب می‌بینند.
۱۰- چیزهای کوچک
سرانجام چون ما در یک جهان تجاری شده زندگی می‌کنیم که ترغیب‌مان می‌کنند فکر کنیم عشق خریدنی و فروختنی است، ارزش‌اش را دارد به یاد بیاوریم که اغلب چیزهای کوچک می‌توانند شرایط را تغییر دهند.
در یک تحقیق جدید از چهارهزار بریتانیایی مشخص شد که مهربانی‌های ساده، خیلی قدر دانسته می‌شود.
(منبع: spring)

۱۰ نکته روانشناسی که عاشق‌ها باید بدانند- قسمت اول