۱۲ راهکار برای داشتن رابطه‌ای محکم‌تر و خوشایندتر

maryam01
آیا می‌خواهید کیفیت و صمیمیت رابطه‌تان را افزایش دهید؟ خودتان را به چالش بکشید و سعی کنید این تمرینات مثبت و سازنده را انجام دهید.

آیا می‌خواهید کیفیت و صمیمیت رابطه‌تان را افزایش دهید؟ خودتان را به چالش بکشید و سعی کنید این تمرینات مثبت و سازنده را انجام دهید:
۱- گوش کنید، با همه وجود‌
اگر به حرف‌های شریک‌تان به عنوان یک سخنگوی ارزشمند و قابل احترام گوش کنید، فکر نمی‌کنید که این هدیه‌ی بزرگی برای او است؟
۲- ذهنیت مثبتی داشته باشید
به عقب برگردید و به اتفاقات خوب در رابطه فکر کنید و از مسائل جزئی و بی‌خود بگذرید.
۳- نیازهای شریک‌تان را در اولویت قرار دهید
سعی کنید اصلاً حرفش را قطع نکنید و بگذارید اول او حرف بزند، این یعنی که به او احترام می‌گذارید و نیازهای او برای شما در اولویت است.
۴- برای کارهایی که انجام می‌دهد ارزش قائل باشید
از ترفند «او می‌داند که من از آن مسئله خبر دارم» دیگر استفاده نکنید. در هر حال این را به او بگویید.
۵- در جملات‌تان از «من» استفاده کنید
به جای صحبت کردن با حالت تهاجمی که پر از «تو» است، سعی کنید برای ابراز حس واقعی‌تان بیشتر از «من» استفاده کنید.
۶- سعی کنید اختلافات را سریعا حل کنید
بدتر کردن مشکلات و اوضاع باعث به تعویق افتادنشان می‌شود.
۷- وقتی در زمان حال هستید، گذشته را تداعی نکنید
پیش رفتن به جلو به سوی آینده‌ای بهتر، یعنی که گذشته را به حال خود رها کنید.
۸- عیب‌جویی نکنید. جلوی آینه بایستید و از خودتان عیب‌جویی کنید
۹- خودانگیخته باشید. سعی کنید کارهای جدید انجام دهید و انرژی تازه‌ای ایجاد کنید
۱۰- شریک‌تان را پیش دیگران ضایع نکنید
با حقارت با او برخورد نکنید. این کار توهین به شما هم محسوب می‌شود.
۱۱- کار، فامیل و علائقش را تحقیر نکنید و کوچک نشمرید
انجام این کار باعث بدتر شدن رابطه‌تان می‌شود
۱۲- غرغر نکنید
هیچ افتخار و امتیازی در غرغر کردن نیست.
(منبع: pshycologymag)

حقایق عجیب درباره عشق و رابطه جنسی

اینجا هزاران نفر تونستن به وزن ایده آل برسند
azshanbe img

شما به کمک این کلینیک به صورت تضمینی میتونید وزن کم کنید. نه نیازی به ورزش های سخت هست نه قرص و داروی خطرناک، خیلی ساده و بدون دردسر فقط با تکنیک های اختصاصی این کلینیک آنلاین.

 

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟
مطالب پیشنهادی
مطالب پیشنهادی الو دکتر

نظر خود را وارد نمایید
لغو پاسخ