دکتر خوشبین:
دوست عزیز، خیر، معمولاً آهن موجود در سبزیجات به شکلی است که در معده جذب خوبی ندارد و در مقایسه با آن آهن گوشت و قرص آهن بهتر جذب می شود.
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟
سلام آیا اسفناج جذب آهن خوبی دارد؟
zahra
معمولاً آهن موجود در سبزیجات به شکلی است که در معده جذب خوبی ندارد