آیا مصرف قرص آهن بعد از ورزش کردن ایرادی دارد؟

کتایون خوشبین

دوست عزیز، ایرادی ندارد.جذب آهن در معده وابسته به عواملی مانند اسید معده، عدم تداخل با برخی غذاها که باعث کاهش جذب آهن می شوند است.هم چنین جذب آهنی که در غذاهایی مثل گوشت است بیشتر و راحتتر از جذب آهن به صورت مکمل دارویی است.