• دکتر هیوا امجدی
• متخصص مغز و اعصاب
• ۱۳۹۹/۰۲/۲۰
• 1 دقیقه

اختلالات خواب شامل مواردی مثل زیاد خوابیدن، کم خوابیدن، پریدن از خواب، نرفتن به مرحله عمیق خواب، سخت به خواب رفتن، خواب های آشفته، راه رفتن در خواب، حرکات غیر طبیعی در خواب است. بی خوابی ممکن است علامت بیماری های روانپزشکی مثل افسردگی، اضطراب، سایکوز، اسکیزوفرنی باشد یا ناشی از روش زندگی ناسالم، تغذیه ناسالم، مصرف کافئین به مقدار زیاد، وعده غذایی سنگین، مصرف الکل یا مصرف بعضی از داروها مثل داروهای فشارخون، داروهای قلبی، بعضی از داروهای ضد افسردگی باشد. بیماریهای مختلفی می توانند باعث بی خوابی شوند ازجمله آلرژی، سینوزیت، مشکلات گوارشی، ریفلاکس معده، اختلالات تیروئید، دردهای مفصلی و روماتیسم، پارکینسون، دردهای مزمن، آسم، سندروم پای بیقرار، ایست تنفسی حین خواب (آپنه خواب)، کمبود ویتامین بخصوص ویتامین های گروه ب و کمبود منیزیوم نیز میتواند باعث بیخوابی شود. درمان اختلالات خواب بسیار مهم است چون بیخوابی طولانی مدت می تواند باعث چاقی، ابتلا به فشارخون، دیابت نوع ۲، سایر اختلالات متابولیکی و بیماریهای قلبی، خستگی مزمن، اضطراب، تحریک پذیر شدن، کمیود حافظه و عدم تمرکز شود. محققان معتقدند که بیخوابی باعث بهم ریختن سیستم ایمنی شده و حتی استعداد ابتلا به سرطان را بالا میبرد.کسانی که بمدت طولانی بیخوابی دارند یا شب ها خواب منقطع دارند در ریسک بالاتری برای ابتلا به آلزایمر هستند، جهت درمان بیخوابی اصلاح علت بیخوابی، درمان علل زمینه ای ایجاد کننده مشکلات خواب، گاهی درمان دارویی، مشاوره با پزشک مربوطه، اصلاح شیوه زندگی توصیه می شود. امروزه از درمانهای غیر دارویی از جمله تحریک مغناطیسی با دستگاه rTMS برای درمان بیخوابی و علل زمینه ای ایجاد کننده آن استفاده می شود.

نیاز به مشاوره بیشتر دارید؟ برای صحبت با دکتر هیوا امجدی کلیک کنید.

بپرس مشاوره رایگان