خانمی 32 ساله ام که از دو روز قبل بعد از بلند کردن جسمی سنگین دچار کمردرد شده ام درد بیشتر در ناحیه پایین کمر بوده و با حرکت و خم شدن بیشتر می شود چکار کنم؟
پاسخ:
دکتر تقدیریان فسایی: با توجه به منفی بودن سابقه کمر درد قبلی، بیشتر،آسیب های غیراختصاصی ستون مهره ها مطرح می شود.بالا رفتن از پله، بلند کردن اجسام سنگین، ایستادن طولانی، نشستن و بلند شدن از روی زمین بیشترین فشار را به کمر می آورد.درمان های دارویی شامل داروهای ضدالتهابی و یک شل کننده ماهیچه و درمان غیر دارویی شامل استراحت در حدود یک هفته و پس از بهبودی نسبی، انجام نرمش و ورزش های مخصوص کمر توصیه می شود.
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟